セルフケア♯838【水曜日の朝🌅】10月の始まりに、清々しい目覚めを

📣応援いただけますと、さらに創作エネルギーに注力します💪
👉🔗応援！🌈🙇🙇‍♀️

🍃秋風に乗せて、新たなスタート

今日は10月1日、水曜日の朝。

いよいよ10月が始まりましたね。

日中の暑さは和らぎ、

朝晩には秋らしい清々しさが

一段と深まってきました。

一日の寒暖差や

日による寒暖差も大きくなっていますので、

体調管理にはどうぞお気をつけください。

新しい月の始まりを、

清々しく、

そして希望に満ちた気持ちで

スタートできるようお手伝いしますね。

✨心と体に「ゆとり」をプレゼント

10月の初日、

新しいスタートを切る気持ちと、

週の半ばの少しの疲れが入り混じる

水曜日の朝かもしれません。

まずは、

心と体に「ゆとり」を

プレゼントしてあげましょう。

慌ただしく動く前に、

数分間、静かに座って深呼吸をするだけでも、

心が落ち着き、

穏やかな気持ちで一日を始められます。

☕季節の香りを味わう朝のひととき

一日の始まりに、

旬のフルーツを使ったジュースや、

温かいハーブティーなど、

季節を感じる飲み物を

ゆっくりと味わいませんか。

五感で季節を感じることは、

心を豊かにし、

日々の生活に彩りを与えてくれます。

香りに包まれながら、

心穏やかな朝を迎えましょう。

🌞朝日を浴びて、心身のスイッチオン

カーテンを開けて、

たっぷりと朝日を浴びましょう。

秋の柔らかな陽射しは、

体内時計をリセットし、

心身を目覚めさせる大切な役割があります。

短い時間でも、

窓辺で外の景色を眺めることで、

前向きな気持ちで

一日をスタートできますよ。

🌅おわりに｜希望に満ちた10月の始まり

水曜日の朝は、

10月の始まりであり、

新しい季節の訪れを感じる大切な時間です。

焦らず、

ご自身のペースで、

今日一日を穏やかに、

そして希望に満ちた気持ちで

過ごしてくださいね。

今、

この時間に、

あなたが素直に感じていることを、

コメントで教えてくださいね。

【以下、ご案内です】

ここからは、

私が提供しているコンテンツの一部をご案内します。

もし、あなたが…

🤔「何から読めばいいか分からない」

　　👉 まずは下の自己紹介とサイトマップをご覧ください。

🥳「コミカル・大谷ソ〜ヘイ課長」でクスっと笑いたい (^^♪

　　👉 メンバーシップ「📖週１のコミカルプラン」
　　👉 メンバーシップ「✍️週５のコミカルプラン」

🍀「セルフケア」関連記事を読みたい

　　👉「毎日朝・昼・夜」配信パッケージ🌼🌞🌃
　　👉「自分らしくいること💚」
　　👉「仕事をやめたい内科医👨🏻‍⚕️」
　　👉「ASD青年の成長物語👦」

🏫「技術士第一次試験」の対策って何だろう？

　　👉 第一次試験対策の解説パッケージをご用意しています。

👨‍🏫「技術士第二次試験」の対策って何だろう？

　　👉 必須問題Ⅰの解答論文例
　　👉 各部門別の対策部屋
　　👉 部門別：必須問題Ⅰ「解答例・骨子例」一括版
　　👉 口頭試験対策サービス

あなたに合った入り口から、

ぜひ覗いてみてください。

🗺️私の【自己紹介】です🗺️

🗺️私のブログの【サイトマップ】です🗺️

🎩coconalaコンテンツマーケット【サイトマップ】🎩
　～300記事以上あります～

🥳コミカル「大谷ソ〜ヘイ課長」の『セルフケア技術士』復活劇場【メンバーシップ】📖週１プラン・✍️週５プラン

🍀セルフケア「毎日朝・昼・夜」配信パッケージ🌼🌞🌃

🍀セルフケア「自分らしくいること💚」

🍀セルフケア「仕事をやめたい内科医👨🏻‍⚕️」

🍀セルフケア「ASD青年の成長物語👦」

🏫技術士第一次試験対策

　🔍【完全攻略】独学で何から始める？

🔍R06『基礎・適性科目』過去問題【解説パッケージ】ご案内

　🔍R05『基礎・適性科目』過去問題【解説パッケージ】ご案内

　🔍R04『基礎・適性科目』過去問題【解説パッケージ】ご案内

　🔍R03『基礎・適性科目』過去問題【解説パッケージ】ご案内

　👷『R02以前、鋭意追加中！』

👨‍🏫技術士第二次試験｜【必須問題Ⅰ】解答論文例

👨‍🏫技術士第二次試験｜🏡部門・科目別対策の『部屋』

👨‍🏫技術士第二次試験｜部門別：必須問題Ⅰ「解答例・骨子例」一括版

👨‍🏫技術士第二次試験｜口頭試験対策サービス【ご案内】

#毎日note
#日記
#エッセイ
#セルフケア
#技術士
#note大学
#つづけたDay
#朝の時間
#水曜日の朝
#10月の始まり
#新しいスタート
#秋の気配
#体調管理
#リフレッシュ
#希望に満ちて
#心のゆとり