技術士「受験生」さんへ『セルフケア：6月27日(金) 』…一週間、本当にお疲れ様でした💐

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おはようございます。

技術士の小泉士郎です。

花の金曜日。

そして、6月最後の金曜日ですね。

今週も本当にお疲れ様でした。

雨が続く中、日中の業務と試験勉強の両立、
どれほど大変だったことでしょう。心から敬意を表します。

「今週はあまり進まなかったな…」

もしそう感じていても、自分を責めないでください。

まずは、この一週間を走り抜いたご自身を、
思いっきり褒めてあげましょう。

💮 計画よりも「走り抜いたこと」を評価する

• 計画通りでなくても大丈夫。

• この厳しい環境下で、仕事と勉強を両立させた自分自身に、大きな花まるをあげましょう。

🛋️ 週末は「何もしない」を計画する勇気

• 週末の予定に「何もしない時間」を入れてみませんか？

• 脳を意図的に休ませることが、来週のパフォーマンスを最大化します。

🎁 自分への「ご褒美」を準備する

• 「今日の仕事が終わったら、好きなものを食べる」。

• そんな小さなご褒美が、最後の一日を乗り切る大きな力になります。

今日一日を乗り切れば、心と体を休める週末が待っています。

雨の向こうには、必ず晴れ間が見えますから。

今日もあなたらしく、素晴らしい一日になりますように。

いってらっしゃい！

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