アビヤンガ初体験！

アーユルヴェーダを勉強するようになって
３年目にしてようやく…

アビヤンガというのは
インド🇮🇳の伝統医学であるアーユルヴェーダの
代表的な施術でセサミオイルまたは薬草オイルを
全身に擦り込むもの
Vata（ヴァータ/ワータ）という“風”の要素を
鎮静させるのに有効

私はこのVataが優勢になりやすい質なので
必要な施術だとわかってはいたものの
セルフアビヤンガした翌日に髪の毛洗ってない人
みたいになったのがトラウマで
ずーーーっと躊躇していました😖

が、先日参加したワークショップで
正直にそのことを話すと
「先に湯洗いするとオイルを弾いて
　シャンプーと馴染みが悪くなるから
　湯洗いなしで直接シャンプーしたら大丈夫よ」と、セラピストさんに教えて頂いたので
そっか！ならば！と
ついに行くことを決めたわけです✊🏻

で、当日・翌日・翌々日の感想を
記録のためにも書いておこうと思います📝

まず、一番ネックの髪の毛ですが…
言われた通りサロンで直接シャンプーしましたが
（コンディショナーなし）
やっぱり仕上がりが好きじゃないよ～～！！🥲
セラピストさんは「艶が出てキレイよ♪」と
仰いましたが
そういう問題ではないのだ　
私はフンワリした質感が好みなのである
翌日は祖父と会う予定だけだったが
一日しっくり来ない髪型で過ごし
その日の晩は迷った末
湯洗いした後にシャンプーし
今日もコンディショナーなしでいけそうだな？
という洗い流した時の触感でした🙄
やはり翌朝はまだややしっとり
（まあでも許容範囲）
次はサロンで二度洗いします！！🫡

そして、皮膚から吸収されたオイルを代謝する
ため怠くなることもあると聞いていたのですが
これがまあまあしんどかった（笑）
翌朝は、重怠いなー…　あーこんな感じかー。。
という程度だったのが
祖父とランチして帰る頃には
結構な倦怠感と頭痛、身体の背面が痛い…😵‍💫
一旦ヨガニドラで休息し、やや軽くなったものの
だるーい体のまま夕食準備を何とかこなしました
翌々日は頭痛は取れて、背面の痛みと怠さが
少し残っている（＋やたら眠い😪）といった感じ

初回ということもあるでしょうし
この後どういう変化があるかまだわからないけど
これは結構な大仕事である🤫
エステとは違うからね～
（というのは分かっていたのですが）

でも、今後の自分にとって
給油（アビヤンガ）は必要とわかっているので
できるだけ３～４週間に１回のペースで
続けていきたいなと思っています🙂

が、来月は今回行ったサロンさんに
週末の空きがないこともあり
また別のサロン様のお世話になるつもり😀
こっちの方が家から近いし
相性の良いセラピストさんと出会えるといいな♪