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【夏休みを乗り切る】火を使わない＆レンジで作れるごはんものレシピまとめ25

山本ゆり

暑いですね。

今年も夏も猛暑ということで、Twitterでリクエストを頂きまして。

しばし待たれよ！！

ブログに何年か前にまとめたきりになっていたのと、最近アメブロは広告が入ってきて「キィー！」てなるんで、noteに最近のレシピも追加してまとめました！

レシピのリンク先がアメブロの場合はいずれにせよキィー！にはなるんで、TwitterとInstagramにも載せてるものはそっちのリンク先も一緒に貼っておきます。どの媒体が見やすいかは人によるんで、適材適所で使ってやってください。

※私はフライパンのほうがラク！大量に作りたいし！という方はこちらを↓

ちなみにこれらのレシピはだいたいこのへんの本に載ってます！ネットより断然見やすい、一生使える本なので、手に取って頂けるとめちゃめちゃ嬉しいです(涙)

↑↑　シリーズ11冊の中で一番オススメ


◆包丁不要！納豆チャーハン風　
永遠の自信作。粘らず食べさせやすい
（レシピ⇒ブログ・Twitter・Instagram)　

主な材料：卵、納豆、ご飯、ゴマ油、顆粒鶏ガラ、醤油

◆キーマカレー　※作り置き・冷凍可　
ぶんぶんチョッパーあると最強
(レシピ⇒ブログ・Twitter・DAIGOも台所）

主な材料：玉ねぎ、にんじん、ひき肉、ごはん、カレールウ、ケチャップ、ソース

◆こくうま豚バラカレー　※作り置き・冷凍可
(レシピ⇒ブログ・Twitter・Instagram）

主な材料：豚バラ、玉ねぎ、カレールウ、ケチャップ、ソース、ご飯

◆ツナにんじんライス　※作り置き、冷凍可
（レシピ⇒ブログ・Instagram・DAIGOも台所）

主な材料：にんじん、玉ねぎ、ツナ、ご飯、コンソメ、醤油、バターかマーガリン

↑ドデスカ！で浅尾美和さんがめっちゃ気に入ってくださったレシピ

◆混ぜるだけ！給食のワカメご飯　※作り置き、冷凍可。
レンジさえ不要！
（レシピ⇒ブログ・Twitter)

主な材料：乾燥ワカメ、ごはん、だしの素、塩

◆山形のだし風薬味納豆　
レンジさえ不要！ただ混ぜるだけ
(レシピ⇒ブログ・Twitter・Instagram)

主な材料：納豆、ナス、きゅうり、大葉、かつお節、めんつゆ、ポン酢

◆解凍不要！豚丼   　※作り置き、冷凍可。
牛肉で作れば牛丼です。
(レシピ⇒ブログ・Twitter・Instagram)

主な材料：豚バラ、玉ねぎ、砂糖、だしの素、コンソメ、醤油、みりん、酒

◆濃厚トマトチキンカレー　※作り置き・冷凍可。
爽やかで絶品！お店みたいな味。
(レシピ⇒ブログ・Twitter・Instagram)

主な材料：鶏もも、玉ねぎ、トマト缶、カレールウ、ソース、砂糖、ケチャップ

◆甘辛豚バラねぎ飯　卵はのせなくても
（レシピ⇒ブログ・Twitter）
※お肉の部分は作り置き・冷凍可。

主な材料：豚バラ、ネギ、ごはん、卵、醤油、砂糖

◆究極に簡単＊材料３つ！カレーリゾット　
(レシピ⇒ブログ・Twitter・Instagram）

主な材料：生米、カレールウ、卵、粉チーズ

◆とろとろ親子丼　
（レシピ⇒ブログ・Twitter・Instagram)　

主な材料：卵、鶏肉、玉ねぎ、ご飯、砂糖、めんつゆ

◆とろとろ卵のオムライス（レシピ⇒ブログ）
　個人的にはフライパン派やけど

主な材料：卵、牛乳、玉ねぎ、ウインナー、ごはん、ウスターソース、ケチャップ

◆そばめし　(レシピ⇒ブログ・Twitter)
市販の焼きそばが人数分足りない時に！
※作り置き・冷凍可。

主な材料：粉のソース付き焼きそば、ごはん、キャベツ、豚バラ、ウスターか中濃ソース、醤油

◆冷凍ご飯そのままスタート＊焼き飯
　 (レシピ⇒ブログ・Twitter）
※作り置き・冷凍可。

主な材料：卵、豚バラ、長ネギ、ごはん、顆粒鶏ガラ、醤油、ゴマ油

◆ねぎとベーコンのバターしょうゆライス
（レシピ⇒ブログ・Twitter）
※作り置き・冷凍可。

主な材料：長ネギ、ベーコン、ごはん、卵、牛乳、コンソメ、バター、醤油

◆材料５つ！とろたま豚キムチ丼　　
親子丼の変形です。大好き
(レシピ⇒ブログ・Twitter)

主な材料：豚バラ、キムチ、卵、ごはん、めんつゆ

◆ふわとろ納豆雑炊
(レシピ⇒ブログ・Twitter・Instagram）

主な材料：納豆、卵、ごはん、顆粒鶏ガラ、好みでだししょうゆ

◆生米からチーズリゾット＆ご飯からチーズ雑炊
(レシピ⇒ブログ・Twitter・Instagram)

主な材料：生米、コンソメ、オリーブ油、チューブにんにく、ピザ用チーズ、バター

◆生米から！カルボナーラリゾット
(レシピ⇒ブログ・Twitter・Instagram)

主な材料：生米、ベーコン、牛乳、バター、コンソメ、ピザ用チーズ、卵黄

◆包丁不要！ツナの鶏ガラしょうゆリゾット
(レシピ⇒ブログ、Twitter)

主な材料：生米、ツナ、顆粒鶏ガラ、めんつゆ、ピザ用チーズ

◆甘辛肉のせネギたまチャーハン　
(レシピ⇒ブログ、Twitter、Instagram)
※作り置き・冷凍可。

主な材料：卵、ネギ、ご飯、ゴマ油、鶏ガラ、牛肉、砂糖、醤油

◆赤の他人丼　
(レシピ⇒ブログ、Twitter、Instagram)

主な材料：サバ缶、玉ねぎ、卵、ご飯、めんつゆ

◆レンジで焼きおにぎり風
(レシピ⇒ブログ、Twitter、Instagram)
※作り置き・冷凍可。

ご飯、だししょうゆ

◆豆腐雑炊　　夏は薬味たっぷりのせると美味
(レシピ⇒ブログ、Twitter、Instagram)

主な材料：豆腐、卵、ご飯、鶏ガラ、ゴマ油、醤油

◆コチュジャン不要！ユッケ丼　乗せるだけです
(レシピ⇒ブログ・Twitter)

主な材料：お刺身、砂糖、しょうゆ、みそ、チューブにんにく、ゴマ油、卵黄

以上です！

野菜が足りません…！！という方はこちらを↓

うどんやパスタも追ってまとめていきますね。

※追記です。まとめました！

最後まで観て下さってありがとうございます！
(次の記事はフライパンで作れて野菜もとれるごはんものをまとめます)

本もよろしくお願いします↓


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