2回目のInBody計測結果

こんにちは、たかなしです。

東京で会社員をやっていた頃にパワハラにあい、うつ病を発症。
休職後すぐに夜逃げのような形で大阪に来て、現在は生活保護を受給させていただき生活しています。

現在ダイエットと筋トレを行っているたかなしですが、先月InBodyで自分の身体の数値を具体的に知るために梅田にあるグラングリーン大阪 南館４階「SLOW AND STEADY」さんに初めてお邪魔して測定してきました。

今回は約一ヶ月経ったので2回目の計測をしてきました。

その結果がこちら。

体重はほぼ維持で、筋肉量が1.4㎏増加、体脂肪量が1.3㎏減少、体脂肪率が10.2％になった等々、筋トレを始めて早一ヶ月を経過して効果が出始めている感じになりました。

ボディリコンポジション（体組成の改善）の途中なので体脂肪率10％台とはいえ見た目は筋肉ムキムキなわけでは無く、ポヨポヨしているのでジェイソン・ステイサムのような見た目になるには先はまだまだ長いです。

肥満時代が長かっただけにそれ相応の時間がかかりそう…

ちなみにInBodyでは現在InBody Challenge 2026が開催されていて（エントリー期間は終了）、たかなしは2つあるエントリー部門（筋肉増加率部門、体脂肪量減少率増加部門）の中の筋肉増加率部門に参加しました。

参加者は11,973名。

その中で最も増加、減少の多かった人に景品が当たるというイベントです。

ダイエット開始当初だったら体脂肪量減少率の方に参加したのですが、現在はもう頭打ちなので筋肉増加率部門にした次第です。

最終測定期間は9月17日～30日なのでそれまでに筋肉を増加するべく引き続き筋トレに励んでいきたいと思います。

ダイエットを始めているnoterさんも多くなってきたので自分も負けないように頑張っていきます！

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