自己紹介｜はじめてnote⑥

頑張り続けなくても、
人はちゃんと前に進める。

昔の私は、

頑張り続けること

が当たり前でした。

ちゃんとしていないと不安で。

迷惑をかけるのが怖くて。

期待に応えられない自分が嫌で。

だからいつも、
気を張っていました。

でも、
ずっとそんなふうに生きていると、
心って疲れてしまうんですよね。

私は長い間、

「もっと頑張らなきゃ」

と思って生きてきました。

でもある時、
本当に動けなくなった時に、
初めて気づいたんです。

人って、
頑張るだけでは幸せになれないんだって。

どれだけ周りに合わせても。

どれだけちゃんとしても。

どれだけ我慢しても。

心が安心していなかったら、
ずっと苦しいまま…。

だから私は、
少しずつ、

安心できる生き方

を大切にするようになりました。

無理をしすぎない。

ちゃんと休む。

自分の気持ちを置いていかない。

「本当はどう感じてる？」
を無視しない。

昔の私からすると、
それはすごく怖いことでした。

だって私は、

《頑張っていない自分には価値がない》

って、
どこかで思っていたから。

でも、
少しずつ力を抜けるようになって
気づいたんです。

安心できると、
人ってちゃんと前を向ける。

安心できると、
本音が出てくる。

安心できると、
やりたいことが見えてくる。

安心できると、
人にも優しくなれる。

逆に、
不安でいっぱいの時って、
どれだけ頑張っても苦しい。

周りの目が気になる。

正解を探してしまう。

自分を責めてしまう。

私は、
ずっとそうやって生きてきたからこそ、
今すごく思うんです。

ホッとできる
って、
本当に大事なんだなって。

でも、
「ホッと生きる」
って聞くと、

甘えてるみたい。

頑張ってないみたい。

逃げてるみたい。

そんなふうに感じる人もいるかもしれません。


昔の私もそうでした。

でも今は、
むしろ逆だと思っています。

安心できている人の方が、
ちゃんと自分を生きられる。

安心できている人の方が、
無理をしすぎない。

安心できている人の方が、
自分も周りも大切にできる。

私は、
《頑張り続ける強さ》
より、

《安心できる柔らかさ》

の方が、
人生には必要な時があると思っています。

特に、
人に優しい人ほど。

気を遣える人ほど。

責任感が強い人ほど。

ちゃんとしようとする人ほど。

知らないうちに、
自分を後回しにしてしまうから。

だからこそ、伝えたい。

だから私は、
そんな人に伝えたいんです。

「もう十分頑張ってるよ」

って。

もっと頑張る前に。

もっと我慢する前に。

まずは、
自分の心を安心させてあげてほしい。

昔の私は、

「こんなことで悩んじゃダメ」

って思っていました。

でも今は、
悩みの大きさじゃなくて、

その人がどれだけ苦しかったか

が大事だと思っています。

だから私は、
誰かの悩みを、

「そんなことで？」

とは思いません。

だって、
その人の心の中では、
ちゃんと苦しかったんだから。

そして私は、
そんなふうに、

安心して話せる場所。

無理して強がらなくていい場所。

「ちゃんとしなきゃ」
を少し下ろせる場所。

そんな場所を作れる人でいたいと
思っています。

人生って、
ずっと完璧ではいられない。

不安になる日もある。

落ち込む日もある。

うまくできない日もある。

でも、
そんな自分にも、

「大丈夫だよ」

って言ってあげられると、
少しずつ生きやすくなる。

私は今、
“ホッと生きる”
を通して、

“自分らしく生きる”

を学び直している途中なんだと思います。

そしてもし、
この記事を読んでいるあなたが、

少し疲れていたり。

頑張りすぎていたり。

自分を責め続けているなら。

まずは、
深呼吸できる場所を見つけてほしい。

安心できる人を見つけてほしい。

そして、
あなた自身にも、
少し優しくしてあげてほしい。

だって、
あなたもきっと、
ずっと頑張ってきた人だから。

次回は…

そんな私が今、

どんな想いで人の話を聞いているのか。

どんな人に寄り添いたいと思っているのか。

そんなお話をお届けようと思います。

続く↓