【note 初心者】下書き増加現象（泣）をポジティブに乗り越える為の３カ条

note始めたものの、書き始めても投稿に至らず、他のテーマに着手し、下書きばかりが溜まっていく。

『私には無理なのかも。』
『また挫折するのか…。』

そんな気持ちになりがちな時期をポジティブに乗り越える為の３カ条を考えてみました。

下書き増加+投稿に至らない現象の全貌

コレはきっと私だけじゃないはず。
「自己紹介」を公開したあとの数日間でこんな状態に陥ってませんか？

1. まず、何か人様の役に立つものをアウトプットしたいと決意して始める。

2. 三日坊主ではなく、それなりに頑張って書き始める。

3. しかしまぁ、気合を入れたアウトプットには慣れていなくて、なかなか投稿できるほどの長さ（1800字前後かなと思ってます）でそれなりに構築されたものなど直ぐには書けず。

4. 気合いを入れれば入れるほど投稿するまでにいたらず

5. 取り敢えず下書き保存すると、気合い入れてアウトプット頑張ったお陰で、次々と書きたいことの案件が湧いてきて、「このテーマならもう少しサクッと書けるかも？」と思い書き始めてみるが3に戻り

6. 3-5を繰り返してしまう。当然下書き増える。

7. 挫折しそう。助けて（笑）
   くじけない為にも、この経験についての記事書く
   ←イマココ（泣）なアナタへ。

以下に詳しく解説します。

悔しい気持ちを推進力に変換する為の3か条

1. 出来なくて当然なんだから落ち込まない

『まとまった長さで、自分で納得できる内容のものを公開する』というゴールは、高い。
初めて試みるジャンプで凄い技をキメようとしてるようなもの。
だってほら、頑張ってアウトプットするの初めてなんだし。
すぐにできるわけがない。
果敢に挑戦している自分を褒めてあげよう！この褒めは自分がやってあげなければ他の誰にも出来ない事なんだから。

2. 試行錯誤 = 学びである。
全てはプラスなのだ。
失敗は存在しないのだ。

誰かに鼻で笑われるかも…なんて気にしない。学び続ける限り、無駄なことなんて一つもない。
挑戦した事を書き出してみよう。

以下は私の場合。
恥ずかしいけど公開（笑）

• これから書いていきたい内容にざっくりした方向性が出来た。（教育虐待サバイバーの解放と癒やしの経験をシェアする）

• 多分『こんなふうに読者の悩みを解決するんだ』というビジョンが必要…でも今は深く悩まない。多分書いていたら出来てくる。

• 自分の経験の大きな流れを書き始めてみたら、どんな纏め方をするのか詰める必要性に気付いた。（経歴を書く感じにしたいのか、他の形にするのか）

• 新しい視点で自分の辿ってきた道をふりかえるので書くのには時間がかかっているが、新しい視点が新しい良い気付きに繋がっているので長期的にはプラス。

• 下書きに戻って色々と手直しする作業を初めてしている。これはやればやるほど上手になるヤツ。

• 書いていない時間にも、頭の中で作業が継続している。これも『頑張っている』と自分を認めて褒めてあげるべき。

• 書きかけが増える事を『失敗』のように捉えてしまいがちな自分がいるけれど、アウトプットのしやすさ、テーマの見つけ出しやすさなど、思考回路が使いやすいものになって来ているのが感じられる。

• 1500-1800文字くらいの文章の感触（内容量、書くのにかかる時間）が何となく掴めた
  
  こんな感じで、
  ・ゆるく
  ・ザックリと
  ・褒めて伸ばす
  方向で。
  

3. 疑いと不安に流されない

自分の中で何らかの方向性を定め、時間とエネルギーを投入し始めたら湧いてくるのが『不安』と『自分を疑う心』

• この方向性で良いのかな…

• 時間とエネルギーをかけても上手く行かなかったらどうしよう…

• 私には無理なのかも…

今進んで行こうとしている道で良いのかどうか、その答えを知るには、自分の知性と感性で選んで歩みだした道をしばらく進んでみるしかない。

これは、自分を信頼する、という事でもある。

『こうしたら必ず上手くいく』というロードマップがある訳ではないから不安になるのもまた、当然なのだ。

そして、『出来なくて当然』『既にこんな事が出来てきた！』などのポジティブな思考回路に意図的に焦点を合わせる。
この時少しばかりの［打たれ強さ］みたいなものが必要になってくるけれど、それもまた繰り返せば繰り返すほどに強くなるチカラなので大丈夫。

自分が自分にとって一番のサポーターでありたい、よね。
それがなかなか難しいんだが。

不安を煽ってくる自己懐疑心について書いた記事もあるので読んでみて。