FIREと美容｜美容費9割減生活

以前、「営業という名の美容費」と、回収されないCAPEX（設備投資）について書いた。興味があれば、是非👇️

今回は、FIRE生活と美容について
書いてみたい。

結論から言うと、肌は強くなったのに
美容費は会社員時代の約9割減になった。

人と比べなくなったら、老いが怖くなくなった

FIREしてから、人と会う機会は
ぐっと減った。

今会うのは、本当に会いたい人だけ。
それも少人数で、ランチが多い。

最初は「寂しくなるかな」と
思っていたけれど、
意外にも良いことも多かった。

一番大きかったのは、
人と比較しなくなったこと。

美容の話を聞く機会が減り、
「私も何かしなきゃ」という
プレッシャーがなくなった。

すると、不思議なことに、
老いへの恐怖まで和らいでいった。

会社員時代は営業職だったこともあり、
仕事の評価以上に、見た目への悪口を
恐れていた。

「ババア」「ブス」「デブ」。

そんな言葉を向けられることが怖くて、
レーザーやヒアルロン酸に定期的に
かなりのお金を使っていた。

海外転職では、ストレスもあり、
行く前と比べ5kg太ってしまった。
その時の記事はこちら👇️

今でも2kgほど重いままだが、
逆に「健康的になった」と言われる
ことが増えた。

元ゴールドマンサックスの田中渓さんが、退社後に「若返った」
とよく言われる話をYouTubeでしていた。
朝活は会社員時代もしていたのに、
人間関係のストレスがなくなるだけで、
人目に分かるほど印象が変わるらしい。

紹介されていた研究では、
身近に嫌いな人が一人いるだけで
約9か月老ける可能性があり、
しかも女性の方が影響が大きいという。

↓参考
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2515331123

これは、FIREして本当に良かったと
今でも思うことの一つだ。
人間関係ストレスが今はない。

シャンプーをやめてみた

FIRE後は、以前からゆるく続けていた
「肌断食」の頭皮版も始めた。

シャンプーは週に1〜2回。

それ以外の日は、お湯だけで流し、
シリコンブラシを使って
温冷シャワーを15分ほど当てながら
頭皮をマッサージする。

コンディショナーは毛先に少しだけ。

最初の3か月ほどは皮脂が気になったが、
その後は落ち着き、長年悩んでいた頭皮のかゆみもなくなった。

以前は朝晩シャンプーしても痒かった　
のに、不思議なものだ。
どうやら私の場合、
乾燥が痒みの原因だったのだ。

さらに続けていると、髪一本一本が以前よりしっかりしてきた。
この調子なら、加齢による薄毛問題も
心配しなくていいかもしれない。

化粧品より、食べ物の影響が見えるようになった

会社へ行かなくなり、
すっぴんで過ごす日が増えた。

化粧品やヘアスプレーなどを使わなく
なると、食べ物が肌に与える影響が、
ダイレクトに分かるようになった。

揚げ物やスナック菓子、
白砂糖を食べ過ぎて腸内環境が乱れると、肌や頭皮が痒くなったり、
小さな吹き出物ができる。

お酒を飲むと翌日肌が乾燥する。

逆に、果物やキャベツをたくさん食べると、肌がしっとりと潤い、
スキンケアいらずな日々だ。

私の果物生活はこちら👇️

肌については、乾燥が気になる冬だけ、
皮膚科でもらったヒルドイドを使っている。

基本的には肌断食。

美容費より果物費

そんなわけで、会社員時代と比べると
美容費は約9割減った。

それでも、今の方が肌と地肌満足度は
たかくなった。

メイクや化粧品、シャンプーに頼る頻度が減ったことで、土台となる肌そのものが
元気になってきた気がする。

今の私が一番お金をかけている美容は、
化粧品ではなく果物と日焼け止めだ。

会社員にはなかなか難しい生活かも
しれない。

FIREだからこそ時間に追われず、
いろいろな「ゆるい人体実験」を
楽しめる。

今のところ、長期的に一番効果を
感じたのは、高価な化粧品よりも、
肌断食とシャンプーを週1〜2回にしたことだった。

本当は朝日を浴びながら
ジョギングをするのが、
紫外線対策をすれば、
美容にも健康にも最強だと分かっている。

……分かっているのだが、
怠け癖にはまだ勝てず、再開していない。

それくらいゆるいのが、
今のFIRE生活である。

皆さん、FIRE後に感じた
お肌や体調の変化はありますか？

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