♯152｜今年の一文字・今年の一言、そして来年へ
かぜの帽子さんのメンバーシップに参加させていただくことになりました。12月のお題です。
私の今年の一文字
「挑」
今年の私は、
結果よりも「行動」と「経験」に
時間を使った一年でした。
3kmランニングを始め、
走ることで、心と体を整える時間を持つようになりました。
ジャーナリングを始め、
自分の内側にある気持ちや本音と、
静かに向き合うことにも挑戦しました。
子どもと一緒にスノーボードに挑戦し、
北海道の保育園留学では、
1週間の北海道生活を経験。
篆刻では、読売展に初出品。
思いがけず「秀逸」をいただき、
表彰されるという出来事もありました。
SUZURIでTシャツやグッズ販売を始め、
ずっと迷っていたnoteも、
ようやくスタート。
一方で、
仕事には、今年も大きく振り回されました。
それは5年前から続いていて、
正直、今年はさらに悪化したと感じています。
それでも私は、
走り、書き、作り、考え続けました。
自分を失わないための挑戦。
きっと、そんな一年だったのだと思います。
だから、今年の一文字は
「挑」。
来年の目標
来年は、
振り回されない一年にします。
誰かの都合や、曖昧なルールではなく、
自分の人生にとって本当に必要なことに、
時間とエネルギーを使う一年に。
自分の成長に使える時間を増やすこと。
それが、来年の目標であり、課題です。
来年の一文字
「軸」
他人に合わせすぎず、
環境に飲み込まれすぎず、
自分の感覚と判断を大切にする。
「自分軸」で選び、
「自分に集中」し、
「自分の人生」を生きる一年にします。
具体的に、減らすこと・増やすこと
減らすこと
・振り回してくる人、健全でない関係に関わらない
・健全じゃないと感じたら、気持ちを切り替えてリセットする
・今の自分にできないことを、無理に背負わない
増やすこと
・今の自分ができることに集中する時間
・自分のペースが乱れないよう、休みの時間を先取りする
・自分の成長につながる作業時間を先取りする
・来年の「楽しい予定」を、先にカレンダーに入れる
完璧じゃなくていい。
揺れながらでもいい。
それでも、
自分の人生のハンドルを
少しずつ取り戻していく一年にします。
