自分の取扱説明書を埋めるような時間に。THE COACH ICP コースリード 田口 愛実
新卒で大手情報企業に入社し、他者と比較してばかりで、満たされない日々を送っていたと話す田口 愛実（たぐち あいみ）さん。我が子と出会い、育休中にコーチングと出会うことで、人は生まれながらにしてすでに満ち足りている存在なんだと気づきました。
「人にポジティブな影響をもたらす仕事だけしよう」と決め、自分の信念に合う外資系化粧品ブランドへ転職。副業コーチを経てプロコーチとして独立し、現在はTHE COACH ICP のコースリード（講師）を務めています。
今回は田口さんに、コーチングを仕事にしようと考えた背景や、コースリードとしてのスタンスを聞きました。
人の成長に寄与するためコーチングの学習をスタート
——田口さんとコーチングとの出会いについて教えてください。
新卒で入社した企業で産休・育休を取得したタイミングで、今後のキャリアを見直そうと考えました。自分が得意な仕事ってなんだろう、また人の成長や社会課題に向き合える仕事はないかなと探す中でコーチングと出会いました。
——なぜ人の成長や社会課題に関心を持ったのですか？
わたしの所属していた部署は、成長し、結果を出した人が評価・表彰される環境でした。「あの人は結果を出しているのにわたしは——」「今期は表彰されたけど、たまたま運が良かっただけ」。人との比較が止められず、結果を出しても満たされることはありませんでした。
入社して8年目に子どもが生まれ一時的に仕事を離れたときも、「この時間を無駄にしちゃいけない」という思いにとらわれ、資格の勉強をしていたほどでした。
同時に「自分の好きなことを仕事にしてみたい」とも悩むようになり、ふと、「そういえば夫が以前コーチングを受けていたような」と思い出して。コーチの仕事について調べてみたら、人の成長に寄与できるやりがいを感じられそうな仕事だったので、コーチングスクールに申し込みました。
——コーチングスクールに通い始めて、どんな変化がありましたか。
すごく楽しくて、人生が大きく変わりましたね。コーチングを学び始めて自分を変えたのが、THE COACHでお伝えしている「全体性」——自分の中の影の部分と光の部分、両方あわせて1つであるという世界観で、人は生まれながらにしてすでに満ち足りている存在である、という考え方です。
最初にこの考え方を聞いたときはピンと来ず、そのままの自分を承認するのが難しかったんです。ですが、自分の子どもを見ていると、本当にありのままに生きていて、このままで最高の存在だなと。この子の母という唯一無二の役割が自分にあるんだと思ったら次第に満たされて、人との比較を止められるようになりました。
また、わたしの母に「こんなことができるようになったよ、可愛くない？」と子どもの写真を送ったときに、母がわたしに対して「あみちゃんがお母さんをやっていることそのものが可愛い」と言ってくれて。その母の言葉で、わたしはそのままでいいんだと思えるようになりました。
——確かに、親って自分がいくつになっても親ですよね。
そうなんです。全体性の眼差しってこういうことなんだと、自分の子どもと母から教わりました。
最高の仕事を手放して、コーチとして独立
——コーチングを学んでからは、自身のキャリアについてどんなことを考えるようになりましたか。
人にポジティブな影響をもたらす、自分の好きな仕事だけしたいと考えるようになりました。その選択肢のひとつとして、いずれはプロコーチになれたらいいなと。1社目に勤めているときも、副業としてコーチをしていました。
ただ、会社を辞めて独立しようという決心は、まだできていませんでした。
——というと？
そのころはコロナ禍前だったにもかかわらず、リモートワークや時短勤務ができて、母としては最高の働き方ができていました。独立して食いっぱぐれるリスクを負ってまで、今の環境を手放せない。退職したいと思ってもできない状態が1年ほど続きました。
すると、あるときマイコーチから「またこの話をしているね」「愛実ちゃんが今していることって、なりたい自分になろうとしている、自分の声を無視しているのと同じだよ」と言われて。そのときは衝撃を受けました。ですが、そんな言葉をもらっても、まだ変わることができませんでした。
それからコロナ禍になって、リモートワークを一緒にするようになった夫とキッチンカーに並んでいたときに、「今の仕事はわたしに向いていないと思う」と話したんです。そうしたら夫が「辞めちゃえば」と言ってきて。まさかそう言われるとは思わなかったので驚きましたが、そのひとことでようやく退職を決意できました。
その後は、プロコーチとして独立する選択肢もありましたが、自分ひとりではできない、人にポジティブな影響を与える仕事もしてみたかったので、当時から好きだった化粧品会社に転職しました。
——その化粧品会社ではどんな仕事を？
「店舗が最大のメディアである」「広告を出すなら原材料の質を上げよう」という方針のもと、わたしはブランディングや情報発信などを行っていました。店舗やイベントでお客さんと直接コミュニケーションを取り、ファンをつくろうとする前職の考え方がわたしは好きで、とても楽しかったんですよね。
それに、LGBTQや同性婚に関する社会的問題や、絶滅の危機に瀕している動物たちの森の保全活動など、企業の信念を体現する活動にも取り組んでいました。
——話している様子から察すると、田口さんに合っている仕事のような気がします。
そうなんです！どんぴしゃで楽しい仕事でした。ただ、当時の先輩との1on1で「3年後、愛実さんはこの会社でどうなっていたい？」と質問をされて、何も思い浮かばなかったんですね。
さらにちょうどそのとき、コーチ仲間のたにちゃん（谷内 真裕）からTHE COACHでコースリードをやってみない？と誘われていたのもあって、辞めるなら今だと思いました。
——谷内さんに誘われたときはどんな気持ちになりましたか。
もう、「やるやる！楽しそうだね！」って反射的に答えていました。ビビッときたお誘いは自分の人生とって良いものだと知っていたので、やらない選択肢はありませんでした。
それに、コーチングセッションの時間で、クライアントさんが変わっていく様子を見ると勇気づけられるし、「こういう考え方もあるんだ」と自分自身も進化していく感じが本当に楽しくて。コースリードの立場でもそんな経験をしてみたいと思いましたね。
それから前職の化粧品会社を退職して、プロコーチとして独立し、THE COACH ICP でコースリードも担当するようになりました。
理屈と感覚の人が共存するコースリード
——THE COACH ICPで、田口さんはどんなコースリードですか。
わたしは「理屈と感覚の人」かなと思います。この前受講生にそう言われて自分で納得しました（笑）。
理屈っぽい自分は、後天的に得られたスキルです。社会人になってから、職場の同僚やお客さんと向き合う中で鍛えられた一面ですね。一方で、感覚の人はコーチングを学び始めてから解放できるようになってきた自分です。
THE COACH ICPでは、自分らしさを見つめ直すヒントとして、“サブパーソナリティ”という考え方を使い、親しみを込めて副人格と向き合っていくのですが、わたしの中には“空気柱”がいるんです。
「この場が穏便に、平和に進むにはどうしたらいいかな」「あの人困っていそうだな」と、空気をすごく読もうとする自分がいます。昔からそのサブパーソナリティが、感覚的な自分を制御していました。
ですが、コーチングを学び始めてからは、感覚の人がいつも居て良いんだと思えるようになり、思ったことをそのまま話せるようになって。今は、「感覚的なことだけ言っちゃうと場を乱してしまうのではないか」と過度に気にしなくなりました。
コーチングに関してしっかり説明するために理屈の人を使いつつ、ときには感覚の自分も解放する。そんなコースリードだと思います。
——受講生と関わる中で、田口さんが意識しているのは？
コーチングをするときの態度と同じで、安心安全の場を提供することを第一に意識しています。最初に「何を出しても歓迎するよ」と伝えてから授業を始めていき、普段出せていない自分の一面も素直に出せる場にしようと意識しています。
もうひとつは答えを言わないこと。もちろんコースの中である程度、コーチングの智慧を提供する時間はありますが、それをどうやって咀嚼し、味わうかは受講生次第です。
加えて、コーチングには答えのないことの方が多く、それとどう向き合うかにはコーチとしての素養が必要になります。答えのない事象に好奇心を持って、自分なりに答えのようなものを見つけていく、そのプロセス自体に価値があると思っているので、わたしが答えを言うことはありません。
あくまでわたしの立場は、受講生と一緒にコーチングについて探究を続ける、コース参加者のひとりです。
基礎コースで、受講生に変容が起こる
——田口さんにとって、THE COACH ICPの思い入れのあるコースは？
基礎コースが好きですね。基礎コースは初歩的な学習をするコースではなく、コーチングの土台となる、文字通り“基礎”をお伝えするコースです。
基礎コースから応用A・Bコースを経て、インテグレーション・コースまで進んだ受講生にも、「基礎コースで学んだ◯◯を振り返ってみて」と頻繁にフィードバックすることがあるくらい、重要な内容を取り扱っています。
また基礎コースは、15時間分の授業を3日間に分けて実施されるのですが、受講生ごとに最初の変容が起こる3日間なんです。その変容を見るのがわたしは好きです。
日常とコーチングの世界の境目で学習を進める中で、納得感を得られることもあれば、ぐるぐると考えて葛藤することもある。受講生の中できっといろいろ起きているんだと思い、受講生を応援したい気持ちが湧いてきます。
——最初の変容というと、どんな変容が起こりますか？
たとえば基礎コースでは、“傾聴”や、相手の気持ちに“好奇心”を向けることなど、日常的に使いやすいコーチングスキルやスタンスを学びます。それらをコーチ役（聞き手）になったときに練習として使ってみると、自分の癖が表れ、それに向き合わざるを得なくなります。
受講生の多くに表れる癖が、問題解決をしたくなってしまうことです。クライアント役（話し手）の受講生が悩みを話し始めると、「悩みがあるなら解決した方が良い」「自分だったらどんな解決の仕方があるだろう」と、問題そのものに意識が向いてしまう。
しかし、コーチの役目はクライアントの問題を解決することではありません。問題を解決するかどうかを決めるのはクライアントであるし、解決方法を見つけるのもクライアント。コーチは、クライアントが今抱えている悩みの源流にある、クライアント自身の願いや価値観に目を向ける必要があります。
ただ、基礎コースでこういったことをお伝えしても、簡単には問題解決思考を手放せません。そんな自分の癖とこれからどう向き合っていくか、受講生が模索し始め、変わろうとする様子をよく目にします。
——自分の癖に囚われている受講生がいた場合、田口さんはどんな声をかけますか。
まずは、できるかどうかにかかわらず、コーチングスキルやマインドを実践してみてほしい。そして、やってみてどうだったか、受講生全員で話す時間でシェアしてほしいと伝えています。
この全体対話の時間が非常に重要で、自分が難しいと感じた経験が、誰かにとってのヒントになる場合があるんです。ひとりでぐるぐる葛藤するだけでなく、受講生同士で話し合い、いろんな方法で気づきを得るのが大切だと考えています。
自分の取扱説明書を埋めるような時間に
——THE COACH ICPでは、独自に開発した、クライアントが全体性を回復していくプロセスを伴走するためのコーチング「インテグレーション・コーチング」をお伝えしています。田口さんにとって、インテグレーション・コーチングとは？
自分の取扱説明書を埋めるコツが詰まっているものです。インテグレーション・コーチングに触れると、まずは自分のことが気になりだして、「わたしってこんな人だったんだ」「このままでもいいんだ」と考えられるようになります。コーチングを学ぶことで、コーチングをする手法はもちろん、どんどん自分の使い方が分かって、自由に、自分らしく生きられるのではないでしょうか。
——最後に、THE COACH ICPの受講を検討している方へメッセージをお願いします。
コーチングを学んで損はないと思っています！コーチングセッションや、ビジネスシーンなどコーチングを活用できる場所はさまざまです。中でも、自己探究のためにコーチングを活用される方が多い印象です。自分なりの発見が必ずあると思うので、人生のスパイスとしてTHE COACH ICPのコーチングを味わってください！
THE COACH ICPでは、体系的にコーチングを学べる4つのコースを開講しています。ご興味のある方は、ぜひ下記リンクから無料説明会にご参加ください。
