「不快」を連れ帰ってくるなんて泣けてくる｜2026年7月14日（火）

AM5時00分起床。窓越しに青空を眺める。
ここ最近は梅雨らしいどんより曇り空が続いていたので、朝起きて青空が見れたのは久しぶりだ。
白色も好きだけど、やっぱり青色ならではの、人間の心身に与える心地良さみたいなものがある。

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起きたらいきなり、両足のふくらはぎがパンパンだった。
ふくらはぎに負荷をかけるようなトレーニングをしたわけではないのに。
たぶん、ここ最近のひどい天候（高湿度など）によって身体の電解質バランスが乱れている。

張りや攣りでまず思い浮かぶのは、マグネシウムや塩分、水分不足。
マグネシウムはサプリで日常的に摂っているので、塩分や水分不足を疑っている。

今日の晩ごはんは、味噌汁や梅干しでも食べようかな、と思っている。
あと、寝る前までの水分摂取を多めに。

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突如として、ワンピースのレビュー記事を書きたくなった。
構想としては、『115巻まで読んだあとに「1巻」を読み直してみた』みたいなやつ。
単行本1冊＝1レビュー記事で、「1巻」のところを、「2巻」、「3巻」と更新していく。

で、たぶん、途中で116巻が発売されるので、そうしたら『116巻まで読んだあとに「79巻」を読み直してみた』みたいになる。

あくまで突発的に降ってきた構想なので、明日になったらきれいさっぱり消えて無くなっているかもしれない。

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Claudeアプリ学習メモ。
Claude Codeでフォルダ設計を頼んだ際、自分のオフィシャルサイトの情報を読み込ませていなかったことに気づく。

そのため、「オフィシャルサイトにしか書かれていないぼくの情報があるので、サイト内をくまなくチェックして、フォルダに追加したほうがいい情報があったら追加してください」というようなことをお願いした。

結果、「profile.md」の更新のみで諸々完了。
これでまた少し、岸部について詳しくなったね。

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PM8時過ぎ、ナイトウォーキングへ出発。
30分ほどスタスタ歩き、あまりの蒸し暑さに「不快」を抱えて帰宅。

スッキリ、サッパリ、気分転換！が大きな役目の一つであるウォーキングで、「不快」を連れ帰ってくるなんて泣けてくる。

とりあえずはよ、梅雨明けてくれ。
なんならそのまま、夏も明けてくれ。

終

📔昨日書いた日記