脳強化計画日記 シックスシーズン 196日目

自信が持てない時は、対話型AIと〇〇しよう。

日記　対話型AIは疲れ知らず

結論

●あなたがやりたい事があっても自信が持てない時は、　対話型AIとディベートして、反論してもらいましょう。

　ディベートとは対話型ゲームです。主張を出来るだけ論拠を使い補強して、論理的思考を育てる知育ゲームです。本来は審判が必要で、主張がある程度終わったら肯定側、否定側を入れ替えるのですが、今回は自信を持つためなのディベートなので、入れ替える必要はありません。認知行動療法的なアプローチです。

　ディベートで「どうして無理なのか」を延々と主張し続け、対話型AIに延々と反論してもらいます。すると論拠のある可能性ややり方を延々と語ってくれます。つまり、自分の可能性が可視化し、前が開けます。

プロンプト

　コピペで使えるプロンプトを作成しました。ぜひ使って下さい。

プロンプトの使い方

　あなたがやりたいけど自信が持てないことをテーマにします。例えば「会社員だけど大金持ちになる事は可能か？」といった感じです。

　ここであなたは不可能側、つまり、会社員では大金持ちには慣れない理由を書きます。この時に、自分の無理だと感じている理由を書きます。論拠のある反論が飛んできますので、なるほどなと感じれば、新しい世界が見れますよ。

反論はどんどん書こう

　対話型AIとしてもディベートゲームをしっかりとしたものにする為に、過去の人の出来事や科学的根拠を用いてきます。その時「それが可能だったのは有名人だからでしょ？」とか「天才だったからでしょ？」と思ったら反論に書いてください。思ってるよりもちゃんと反論してきますよ。

　気になったことや疑問はどんどん主張という形で反論して下さい。

　対話型AIは疲れ知らずなので、ぶち切れる事もありません。遠慮なく無理な理由を書きまくりましょう。オススメです。

記事紹介

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