脳強化計画日記 シックスシーズン 195日目

癖ってあるよね。

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うっかり過集中してしまう

　癖とは中々抜けないものです。過集中をうっかりやってしまいます。

　今、葉巻を吸っていますが、わかります。脳が活性化してぽかぽかする体感覚が欲しいから葉巻を吸っているのです。

　過集中回避の為にマルチタスクをすれば葉巻に頼らなくても脳がフル回転するのに、勿体ないです。

癖から「抜け出す」方法

「職業病」という言葉があります。その職業に使っているモノの見方や仕草等を表す言葉ですね。これも一つの癖です。

　職業も環境の一つです。その環境に適応する為に脳が作り出すのが職業病という癖です。

　職業病は引退した後にも癖として出ることがあります。引退したので環境に居ないはずですが、出てきます。それは、頭の中に環境がありありと存在し、まだ適応しないといけないと脳が判断している為と考えられます。

　つまり何が言いたいかと言うと、過集中は僕の環境に適応する癖であり、頭の中の環境をマルチタスクが最適だよというイメージを作ってあげれば良いのです。それで過集中が手放せるはずです。

　しかし環境への適応としての過集中で無く、体質とかそういう内臓レベルの癖だと、このやり方では改善しません。まあ取り敢えずやってみましょう。

貞子とかジュラシックパークは体が適応する

　ホラー映画を観てトイレに行けなくなるという体験をした事がある人や聞いたことがある人も多いと思います。脳は理性では「映画でしょ」とスクリーンと現実を分ける機能がありますが、どちらの解釈にしても体はイメージに沿って適応します。手に汗握るシーン、という言葉がある通り、例え映像でも体は適応します。

マルチタスクが必要な環境ってなんぞや

　今は残念ながら過集中がメインで作業しています。頑張ってYoutubeとかつけて集中を分散していますが、頑張っている以上元に戻る、つまりリバウンドします。シングルタスク過集中で居ることから脱出出来ません。

　趣味でも仕事でも生活でもなんでも良いのです。マルチタスクが必要な環境を頭の中にありありと作ればマルチタスクがメインになるはずです。

　なんだろうなあ。折角だから楽しい環境が良いですよね。

　と、言う訳で「マルチタスクが活きる環境や自分の周り」って何かな〜？と考えつつ、別の事をやってこようと思います。

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