灰色を選ぶ時は、自分でハッキリと決められない？その理由は？

2025年4月8日 19:58

こんばんは！
カラーセラピストのともちゃんです！

なんとなくグレーを
選んでしまうことってありませんか？

服や小物、持ち物の色…カラフルなものに惹かれるのに
「まあ、無難だから」とグレーを選んでしまう

もしかすると、それは
「自分でハッキリ決めるのが苦手」な
サインかもしれません

なぜハッキリ決められないのか？

「どこ行く？」「何食べたい？」
そう聞かれたとき、つい「なんでもいいよ」
「任せるよ」と答えてしまうこと、ありませんか？

それは、これまで
自分の意見を言うよりも
周りに合わせることが多かったからかもしれません

もしかすると、幼い頃から家族や友達
職場の人の意見を優先して
生きてきたのではないでしょうか？

・「〇〇ちゃんに合わる」
・「あなたの意見より、みんなの意見を大事にして」
・「そんなこと言うの、わがままだよ」

そう言われることが多かったり
意見を出しても否定されてしまったりすると

だんだん「どうせ決めても、否定されるなら…」
「自分で決めるのが怖い」と感じてしまいます

そして、気づけば「どっちでもいい」
「誰かが決めてくれたほうが安心」と思うようになり
自分の気持ちを押し込めるクセ がついてしまうのです

グレーは、その曖昧さを受け止めてくれる色です

どちらにも寄らない、穏やかな色だからこそ
「決められない自分」にとって安心できるのかもしれません

でも、本当は 「私の気持ちを大事にしたい」
という想いが心のどこかにあるはず

だから、まずは小さなことから
自分で決める練習をしてみませんか？

・今日のごはんを、自分の食べたいもので決めてみる
・お店で直感的に「これが好き！」と
　思った物を選んでみる
・「どっちでもいい」ではなく
　「今の気分ならこっち」と言ってみる

最初は勇気がいるかもしれません
でも、大きな決断をする必要はありません

ほんの小さなことから
自分の「好き」や「こうしたい」を
取り戻していけばいいのです

色の力を借りるのも、ひとつの方法です！

イエロー
「私はこうしたい」という気持ちをサポートして
自分の意見を大切にする力をくれます

ホワイト
自分の気持ちに自信を持てたり
白黒ハッキリ決めることを後押ししてくれます

自分の『こうなりたい！』という気持ちに合わせて
オススメの色も紹介できるので、
もしあればコメントして教えてくださいね

日常の中に少しずつ取り入れることで、
あなたの「決める力」を優しく育ててくれるはずです

もし今、灰色ばかり選んでいるなら
それは「決めるのが怖い」
「自分の気持ちがわからない」という心の状態を
映し出しているのかもしれません

でも、大丈夫です！あなたは
あなたの気持ちを大切にしていいんです

ほんの小さなことからでいいから、
「私はこれが好き」「これを選びたい」
という気持ちを大事にしてみませんか？

あなたの選ぶ一つひとつが、
「本当の自分を取り戻す第一歩」になりますように

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また次の記事でお会いしましょう
ともちゃんでした！

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日常の中にある“色”から
自分の気持ちや性格を考えてみない？

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