頑張ることって大事。分かってるけど、頑張るのがしんどくなる理由4つ

2025年3月16日 20:27

こんばんは！
カラーセラピストのともちゃんです！

みなさんは最近、
頑張っていることってありますか？
“頑張る”って素敵なことですよね

頑張るからこそ
やり遂げたときの達成感があるし
自分の成長を感じることもできます

だけど、頑張ることが
しんどくなることって、ありますよね

「もう無理…」って思うのに
頑張らなきゃいけない気がして、やめられない

そんなときって、どうしてつらくなるんだろう？
その理由を今日は話していきます

参考になれば嬉しいです

頑張ることがしんどくなる理由4つ

あなたに当てはまることがあるか
チェックしてみてください！

本当は自分がやりたいことだったのに
気づけば「誰かに認めてもらうため」に
頑張ってるのかもしれません

「期待に応えなきゃ」とか
「迷惑かけたくない」とか
無意識のうちに誰かの目を気にしちゃってると
頑張るのがつらくなるかもしれないです

「ここで止まったらダメだ」
「もっとやらなきゃ」って思うと
休むことに罪悪感が出てきちゃうこともある

一回止まって深呼吸したら
また前に進めることもあるから
一度立ち止まってみるのが良いかもしれないです

最初は「やりたい！」って思って始めたのに
いつの間にか「やらなきゃ」に
変わってることはないですか？

そうなると、どんどんしんどくなっちゃうよね
「私はなんのためにこれをやってるんだろう？」って
一度考えてみるのも大事かもしれないです

頑張ることに疲れてるときって
「このくらいできなきゃダメ」とか
「みんなもっと頑張ってる」って
思いがちだと思うんです

でも、誰かに話したら
「そんなに無理しなくていいよ」って
言ってもらえると安心しません？

一人で抱え込むより
ちょっと話してみるだけで
心が軽くなることもあると思います

以上が頑張ることが辛くなる理由4つでした！

自分らしい頑張り方、見つけていきましょう！

頑張ることは悪くないです
でも、頑張り方を間違えると
ただ苦しくなっちゃいます

もし今、「もう無理かも…」って思ってるなら
一回立ち止まってみることも良いかもしれません

「私はどうしたい？」って、自分に聞いてみましょう

カラーセラピーは
そういう「自分の気持ちを見つめる時間」にもなります

「本当は何に疲れてるのか」
「これからどうしたいのか」って、色を通して気づけます

ぜひ一度考えて見てください

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ここまで読んだ人は “見たよ”の
❤︎を押してくれると嬉しいです！

また次の記事でお会いしましょう
ともちゃんでした！

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日常の中にある“色”から
自分の気持ちや性格を考えてみない？

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