練習場ではあんなに当たるのに。コースで迷子になったあなたへ

『自分の「癖」を知る者が、壁を越える』

この言葉を見たとき、少しだけ胸が止まりました。
たぶん私は、壁の高さより先に、自分の癖から目をそらしていたのだと思います。

朝のコースは、驚くほどきれいです。

芝の先には朝露が残っていて、歩くたびに靴の裏がしっとり濡れる。
空はこんなに明るいのに、胸の中だけが少しざわついている。そんな朝があります。

ゴルフを始めて少し経った頃、
最初は「当たった」だけであんなに嬉しかったのに、
少しずつできることが増えてくると、急に難しく感じることがありますよね。

練習場では、7番アイアンで気持ちよく前に飛んでいた。
ボールがパシッと乾いた音を立てて飛んでいく。
なのにコースに出た途端、ボールの頭をかすめて、コロコロと転がっていく。

「なんで練習と違うんだろう」
「私、向いてないのかな……」

心の中では少し泣きたくなりながら、笑ってごまかす。
その気持ち、本当にわかります。

慣れてきているからこそ壁があらわれる

以前、レッスンに来てくださっていた30代の女性が、
こんなふうに話してくれたことがあります。

「最初は楽しかったのに、最近ちょっと怖いです。
ちゃんと打たなきゃって思うと、体が止まります」

その言葉を聞いたとき、「わかります」と返事が妙に早くなったのは、
自分にも覚えがありすぎたからでした。

私も、始めたばかりの頃はもちろんそうでしたし、今でもあります。
いい感じで打てていたのに、ひとつ思わぬミスが出た瞬間、
原因を探しすぎて、余計に動けなくなることがあるんです。

しかも、その変化は自分では見えにくい。
急いでいるつもりはないのに体が先走ったり、
力んでいないつもりなのに指がぎゅっと固まっていたりする。

実は、少しずつ慣れてきているからこそ、そういう壁は立ちはだかります。
できることが増えてきた人ほど、
「前みたいに無邪気には振れない」時期が来るんですよね。

あの日、その女性の様子を見ていて、私はあることに気づきました。
彼女はクラブを上げる直前に、すっと息が止まっていたんです。

不安からくる、無意識の癖でした。

そのとき、ふとあの言葉がよみがえりました。

『自分の「癖」を知る者が、壁を越える』

壁を越える方法は、魔法のような打ち方を手に入れることじゃないのだと思います。
「不安になると、私は息を止めるんだな」
「焦ると、グリップが強くなっちゃうんだな」

そんなふうに、自分の弱さの出かたを知ってあげること。
それが、最初の一歩なんだと思うんです。

結果だけを見ると苦しい。
チョロ、空振り……。
でもその前にある小さな癖に気づくと、不思議と自分にやさしくなれます。

「私、ダメだ」ではなく、
「あ、いつもの癖が出てきたな」に変わるからです。

癖は、敵ではありません。
付き合い方を知っていく相棒みたいなものです。

完璧なスイングを、一度手放してみる

綺麗なフォームを作ろうとすればするほど、
体は「正解」を探してガチガチになる。

そうではなく、自分の「未完成な部分」を認めてあげる。

世の中には、独特なスイングでも見事に狙い通りに運ぶ、
素敵なゴルファーがたくさんいます。

自分の癖を無理に消すのではなく、
それを「自分の持ち味」として付き合っている人たちです。

弱さは、直すべき敵ではなく、付き合っていく「相棒」のようなもの。

もし、今の自分を少し変えてみたいと思うなら、
こんな簡単なことを試してみてください。

3秒でできる、自分を知る練習

打つ前に、その場で「足踏み」をしてみてください。
トントン、と歩くようなリズムで。

自分がリラックスして歩いているときのテンポと、スイングのテンポ。
それが重なったとき、体は一番素直に動いてくれます。

もし余裕があれば、誰かに動画を撮ってもらって、
後でそっと眺めてみてください。

「かっこ悪いな」と思っても大丈夫。
「あ、私ってこんなふうに動くんだ」と
気づけるだけで、もう壁の半分は越えたようなものです。

直せない癖があるなら、それを生かす方法を探せばいい。

それが見えてくると、不思議と少しだけ自分にやさしくなれます。
「私、向いてないのかな」ではなく、
「ああ、いまいつもの癖が出たな」に変わるからです。

また、あの広い芝生の上で

夕暮れのコースを歩くとき、ふと足を止めたくなる瞬間があります。
陽が沈みかけて、フェアウェイがオレンジ色に染まる。
遠くで誰かの笑い声が聞こえ、風が頬を撫でていく。

うまく打てた日も、たくさん失敗した日も、
ゴルフ場は変わらず、ちゃんときれいです。

だから、また行きたくなるんですよね。
次はもう少し、自分の癖と仲良く歩ける気がして。

またあの広い空の下で、あなたの笑顔が見られることを願っています。⛳

【今日の問いかけ】
あなたはコースに出たとき、どんな「癖」が出てきやすいですか？
「早打ちしちゃう」「カット軌道スイング」など、
あなたの「相棒」のような癖を、よかったらコメントで教えてくださいね。