書きたいのに手が止まる…HSPの私が試した“ゆるい進め方”を3つ紹介

こんにちは、灯下あかりです🕯️

noteを書きたい気持ちはあるのに、気がつけば時間ばかりが過ぎてしまう…とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

私はWebライターとしてお仕事をいただくようになってから、そんな日が何度もありました。

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作業効率を上げたいHSPさんに読んで欲しい記事はこちら👇🏻

たまにある、「書けない日」

「今日はなんだか書けないな…」

それでも、納期が迫っていると
「少しでも進めなきゃ」
と焦ってしまう。

「こんなこと、私だけかな？」
と思っていたけれど、話してみると意外と誰でも経験していること。

だから今日は、HSP気質の私でも“やる気ゼロの日”に動けるようになった小さな工夫を3つ紹介しますね😊

工夫①作業を“分割”して考える

私はまさにそれで、手をつけるまでにものすごく時間がかかっていました。

そこで意識したのが
「今日はネタを考えるだけ」
「明日はタイトル案を出すだけ」
と作業を分割すること。

この小分けの作業にしてからは、気持ちがぐんと楽になったんです。

さらに
「ネタをまとめて10個考える」
と、10記事分のストックになるので、しばらくはネタ探しに悩まなくても大丈夫になります✨

工夫②“ちょっとだけ”手をつけてみる

でもやる気がないときに気合なんてなかなか出ませんよね🥲

そんなときは
「とりあえず1行だけ」
「5分だけ」
と小さく始めるようにしました。

不思議と1行だけのつもりが10行書けたり、5分のつもりが30分集中できていたり。

小さなきっかけを作ってあげると、意外とエンジンがかかるものなんです。

工夫③あえて“中途半端”で終わらせる

でもあえて
「中途半端なところ」
でやめてみたら…。

次の日
「早く続きをやりたい！」
と不思議と気になって仕方ないんです。

完璧主義だからこそ気になる中途半端さ。

それをあえて利用することで、翌日スムーズにスタートできるようになりました。

それでも動けないときは…

正直にいうと、どんな工夫をしても
「今日はもう無理〜！」
って日もあります。

そんなときは無理に頑張らず、思い切って休むことにしています。

「休むのも仕事のうち」
と考えられるようになってから、ずっと気持ちがラクになりました☺️

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心がラクになる仕事術も見てみてくださいね。

最後にひとこと

今日は「やる気が出ない日」に私が実際に試して効果を感じた工夫を3つ紹介しました。

• 作業を分割する

• ちょっとだけ手をつけてみる

• あえて中途半端にやめてみる

どれかひとつでも
「やってみようかな」
と思えるものがあればうれしいです✨

そして、どうしてもダメな日はゆっくり休みましょう！

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記事を読んでくださって本当にありがとうございます🫶🏻

もし「これいいかも」と思えた工夫があったら、ぜひ試してみてくださいね。

感想や「私もこんな工夫してるよ！」など教えてもらえたらとても励みになります😊

それではまた次の記事でお会いしましょう🍀