勝たなくても、ちゃんと生きてる。HSPの私が手放した“他人との競争”

こんにちは、灯下あかりです🕯️

人生って、どうしてこうも「比べる」ことで成り立っているんでしょうね…？🥹

でも私は昔から「勝ち負け」「競争」という言葉が苦手でした。

人と張り合うと、心がどんどんすり減ってしまうから。
たとえ勝っても、どこか虚しさが残る。

「また次も勝たなきゃ」と思った瞬間、もう心は休めなくなるんですよね。

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完璧主義の方へ。
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負けてもいい。そう思えた瞬間、身体がふわっと軽くなった

ブラック企業に勤めていたころ。

そこは“勝ち負け”でしか人を評価しない場所でした。

当時の私は「なんか違う…」と思いながらも、周りの空気に飲まれて、自分まで勝ち負けを意識していました。

でも、ある日ふと気づいたんです。

辞めた人を「負け」と言いながら、その人たちをいつまでも意識してる…。
むしろ負けているのは残ってる側なんじゃないかって。

「負けてもいいや」と思った瞬間、肩の力がスッと抜けて、こわばっていた身体がふわっと軽くなりました。

競争のリングから降りるって、こんなに自由なんだと感じたんです。

他人との勝負をやめて、少しずつ“自分との競争”へ

人は誰かと比べる生き物。

昨日より少しでも落ち着いて過ごせたら、それだけで前進。
焦らず、自分のペースで進むことも「成長」です。

HSP気質の私は、人と比べるとすぐに心が疲れてしまうタイプ。

だからこそ、比べる軸を“自分の内側”に戻してあげると、生きるのが本当にラクになりました。

一進一退でもいい。
立ち止まってもいい。

とりあえず“生きてる”こと、もうそれだけで十分なんです。

最後にひとこと

誰かより上に行こうとしなくても、ちゃんと生きてるだけで、いいと思います。

この記事で伝えたかったのは、「勝たなくても、負けてもいい」っていうこと。

競争から降りた先にしか見えない、やさしい景色があります。

今日も自分のペースで生きていきましょう。

ここまで読んでくださってありがとうございます😊

もし共感してもらえたら、スキやコメントで教えてもらえると嬉しいです🫶🏻

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「淡々と続ける」自分との戦いの先に何か見えるのかもしれません。