「日常で満たせる」ってこういうことだった！
最近、ちょっと分かったことがある。
前までは、
満たされる＝外食とか旅行とかイベント
みたいな感覚があった。
でも今日、
家でご飯食べてて思った。
「これで、もう充分じゃない？」って。
きっかけはすごく普通のご飯
今朝のご飯は、
パン屋のクロワッサン
みょうがとじゃこの卵焼き
煮物
冷奴（ちょっとアレンジ）
正直、統一感はない（笑）
でも食べ終わったあと、
ちゃんと満足してた😊
気づいたこと①：全部作らなくていい
私はもともと、
ゼロから全部作るのが得意じゃない。
でもその代わりに、
“あるものを組み合わせる”のは好き
だから今はこうしてる↓
特別なやつ（豚汁・煮物とか） → 自分で作る
それ以外 → 出来てるものを組み合わせる
👉 これが一番ラクで、一番満足度高い
気づいたこと②：「ちょっといいもの」はちゃんと違う
今日使ったクロワッサン、
パン屋のやつなんだけど、
やっぱり美味しい（笑）
安いのがダメとかじゃないけど、
「質の差」って普通にある
ただし、
何でも高ければいいわけじゃない
安くて美味しいものもあるけど、
それは正直 “当たり（＝ラッキー） ”
👉 大事なのは「自分が納得できるか」
気づいたこと③：満たされる場所は外じゃなかった
前は、
なんか満たされない🙄
→ 外食しよ
→ 買い物しよ
みたいな流れがあった。
でも今は、
日常の中で満たせてる
しかもそれって、
無理してない
お金かけすぎてない
ちゃんと満足してる
👉 めっちゃバランスいい
じゃあ何が変わったのか
たぶんこれ👇️
「どう満たすか」を自分で分かってきた
何を食べるかじゃなくて
どこに行くかじゃなくて
👉 “自分に合う満たし方”を選べてるかどうか
まとめ
満たされるのは特別な日じゃなくていい
全部ちゃんとやらなくていい
高いもの＝正解じゃないけど、質の差はある
自分に合うバランスが見つかると、日常で満たせる
今日の一言
👉 満たされる場所は、外じゃなくて日常に作れる🤣
🗨️ちょっと補足
こういうのって、
「分かる気はするけど、自分だとどうすればいいか分からない🙄」
ってなりやすいところでもあると思う。
自分に合う“満たし方”って、
考え方だけじゃなくて、
” 整理しながら見つけていくもの ”
だったりするから。
もし、
✔ なんとなく満たされない
✔ どう選べばいいか分からない
っていうのがあるなら、
一緒に整理してみるのもアリかも🤗
1人で考えてると、意外と同じところで止まりやすいので。
何で満足できるのか気になったら…
▶ 日常の中で起きやすい例
（感覚で理解したい人）
👉 満足度は行動量じゃなく回収量だった
👉 何かを変えるのは、気合いより「一瞬の思い直し」
👉 好きなことをしているのに、なぜか満たされない理由
