やめたこと＃７　毎晩のシャンプー

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毎晩髪の毛を洗うことをやめた。

秋になり涼しくなったこともあり、よい機会なので次の春まで１日おきの洗髪にしてみようと思った。毎晩シャンプーする→２日に１回にすることでのメリットをあげていこう。

メンドイのその先に

お風呂キャンセルをする人の大半は「入るのが面倒くさい」と思っていることだろう。なにが面倒って、準備と工程が多すぎる。

と、簡単に上げてみてもこれだけの工程がある。いくらスモールステップだの言ってみても、やることが多すぎるのだ。

時間ができる

そこで、頭を洗わないとどうだろう。

わたしの場合、３０分もの時短になる。
仕事や育児で疲れ果てている夜の３０分はデカい。ありがたい。体を休めたり、自分の知識を深める時間に充てられるのだ。

色落ちが減る

ヘアカラーをしている。美容師さんに言われたのが、「髪は洗えば洗うほど色が抜け落ちる」ということ。逆を言えば、洗わないほど色は残る。だからシャンプーの回数を少なくすることで、色のモチが良くなるのだ。

髪と頭皮に良い

これも美容師さんに言われた。高齢になったお母さんがいるそうで、髪を洗う回数が少なくなったら、薄毛が気にならなく・ボリュームが戻ってきたという。現代の洗浄力の強いシャンプーで毎日洗うと、頭皮に必要な油分も奪ってしまうそう。個人差はあるだろうが、確かになと思う。効果に期待したい。

なによりも自分のために

一人で子どもを育てていると、どんなに体調不良でも、疲れていても、他に変わってくれる大人がいない。だから常に自分をケアしておかなくてはいけないのだ。余力を残しておくのも、テンションをあげるのも自分。母親がゴキゲンだと子どもも安心して暮らせるだろう。完璧な親は目指していない。ただ、家族みんなが今日一日を満足して、いたわりあって、ぐっすり眠れたらいいなと思う。そのために私は今季毎日シャンプーすることをやめてみる。汚いんじゃないかって？人間ピッカピカにきれいな人なんていないですよ。起床時の口の中はうんちと同じくらいのバイ菌がいるんですよ。みんなうんち。みんな人間。洗髪をキャンセルすることで生まれるものを見ていこう思う。

△外野はうるさいが、ハッピーなら何でもいいじゃない。

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