朝活に挫折し続けた私が、やっと掴んだ小さな成功
こんにちは、はなです🌼
「私に朝活なんて無理やぁ...」
「どうしても眠くて起き上がれない」
かつて、
何度朝活に憧れ、
そして、
何度挫折したことか。
そんな私が、
なんとなんとなんと！
最近ちょっとだけ朝活に目覚めました…！！
「ちょっとだけ」って何？と言いますと
朝活時間はたったの10分なのです。
いつもより10分早く起きるだけ。
そして、その10分で
朝ヨガ🧘を始めました。
さて、なぜ急に朝活をし出したのかと言いますと、
👇最近こちらの本を読んだのです。
（さっそく今日からAmazonアソシエイトに挑戦です！）
この本はSNSで存在を知りました。
「この本に書いてある方法なら私にもできそう」
「実際にやらなくても読んでいて面白い」
そんな声を聞き、
何度も朝活に挫折した私は購入を決意。
さっそく読んでみました。
この本の中で特に気になったのが、
朝起きて運動をすること。
今までも朝活に何度か挑戦してきましたが、
勉強とか課題しかやったことがありませんでした。
高校生のときは勉強に挑戦したのですが、
まぁ〜これが本当に眠いんです！
せっかく起きたのに、眠くて眠くて
全然勉強になりませんでした。
そこで、運動にしてみたらどうだろう
と思いました。
勉強や作業と違って生産性はない。
でも、せっかくならと
ヨガを試しにやってみたのです。
すると、どうでしょうか。
めっちゃ気持ち〜〜！
となりました。
体を伸ばすのがとても気持ち良いのです。
その日は朝からとても気分が良く、
1日を通して気持ちよく過ごせた気がします。
「起きられるかわからないけど、
明日もやってみよう」
そんな気持ちにもなりました。
この本には、他にも
おすすめの朝活内容
朝起きられるコツ
などについて紹介されていました。
それを実践すると、
確かに起きやすくなったなと実感しています。
実際、私は3日間継続して起きることができました。
（3日だけだとちょっと説得力が欠けますでしょうか笑）
「朝活をやってみたいけど自信がない」
そんな方に読んで欲しい本です。
👇もし良かったら、こちらから本の内容をのぞいてみてください！
以上、お読みいただきありがとうございました！
※本記事にはAmazonアソシエイトリンクが含まれています。
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