自分の機嫌は、自分だけではとれなかった。

「自分の機嫌は自分でとれるようになろう」

そんな言葉を聞くたびに、

ほんとその通りだと思う！

と思っていました。

今日の今日までは。

今はというと

自分の機嫌を自分でコントロールするのって
やっぱり無理じゃね〜！！

って思ってます。

ーーー

最近の私は
とにかく気分を落とさないようにと必死でした。

休職期間が終わったのもあって、

「何とかメンタルを保たないと」
「一度気分が落ちたら
それに呑まれておしまいだ」

そんなふうに気を張っていました。

気づくと
ぐるぐる考え事をしちゃう性格もあり、

仕事に行くときと帰るとき、家事をしているときは
面白いラジオやYouTubeをずっと聴いていました。

そうすると仕事のことをちょっとでも忘れられるから。

さて、
夜ご飯はドラマを見ながら食べていたのですが、

ドラマが終わったとき、それは起こりました。

そう、

虚無感。

虚無感がハンパないのです。

あぁ、頑張って元気を保とうとしていたけど、
やっぱり無理してたんだなぁ。

ひとり暮らしって孤独だなぁ。

そんな気持ちになりました。

ーーー

さて、そんな中でも
頑張ってお風呂に入ったあと、

彼氏から電話が来ました。

なんかよくわからないけど
彼氏は元気そうで

「最近こんなことがあって〜！
ヤバくない？！」

と話し始めました。

（文字だけだと
なんかギャルみたいだな😶）

なかなかインパクトのある話だったので
私も思わずびっくり😳

気づくと思いっきり笑っていました。

そこからたわいもない話をして
じゃあそろそろ寝よっかとなったとき、
急に思ったんです。

「あ〜明日も仕事頑張ろう」

って。

とても不思議な感覚でした。

「意外と大丈夫かもしれない。
なんとかなるよね」

って。

そう思えたのです。

ーーー

「自分の機嫌を自分でとれるようになりたい」

ずっとそう思って生きてきました。

それが大人だし、社会人としても
必須のスキルだって。

でも、
その意味をちょっと
履き違えていた気がします。

自分の機嫌を自分でとることは
自分ひとりでなんとかしなきゃいけない
という訳でもなくって、

たとえ他人が関わるものであっても、
「誰かに話す」という自分のやり方を
何かしらで確立できていれば

それはもう
自分で自分の機嫌をとれている
と言っていいんじゃないかと思います。

だから私は
職場でももっと周りの人と
話そうと思いました。

今までは
何となく遠慮してしまったところがあったから。

「今声かけたら申し訳ないな」
「別にわざわざ話すことでもないしな」

そうやって
ちょっとずつ自分の中で溜め込んでしまった気がします。

朝出勤したときでもいい、
仕事中でもいい。

「さっきこんなことがありました！」

そんな感じで
もっと吐き出していこうと思います💪

以上、お読みいただきありがとうございました💐

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