自己一致とは、なんだろう。

私が目指しているのは、

お金に縛られない人生です。

でも、それはお金持ちになることではありません。

好きなものを、好きなだけ買えることでもない。

働かなくていい人生を手に入れることでもありません。

私が本当に目指しているのは、

自分が本当に望む人生を、自分の意思で選べる人生です。

仕事を選ぶこと。

住む場所を選ぶこと。

誰と時間を過ごすのかを選ぶこと。

大切な人との時間を守ること。

挑戦したいときに、挑戦すること。

そして、

自分が「これを大切にしたい」と思ったものを、大切にできること。

私は、そんな人生を豊かだと思っています。

でも、そのためには一つ、

とても大切なことがあります。

それは、

自分が何を望んでいるのかを、自分自身が知っていること。

です。

どれだけ選択肢があっても、

自分が何を選びたいのか分からなければ、選ぶことはできません。

どれだけ自由な時間があっても、

何をしたいのか分からなければ、その時間をどう使えばいいのか分からない。

どれだけお金があっても、

自分にとっての豊かさが分からなければ、何のために使うのかも分からない。

だから、

人生を豊かにすることを考えるとき、

私はまず、

自分自身を見つめることが必要だと思っています。

私は、そこに「自己一致」という考え方があると思っています。

自己一致というと、

少し難しい言葉に聞こえるかもしれません。

でも、私が考える自己一致は、とてもシンプルです。

自分の心と、自分の選択が一致していること。

本当はこうしたいと思っている。

実際の選択も、少しずつそこへ向かっている。

大切にしたいものがある。

日々の時間も、そのために使っている。

なりたい自分がいる。

今日の行動も、その自分へ近づこうとしている。

すべてが完璧に一致する必要はありません。

少しずつでも、

心と行動が同じ方向を向いていること。

私は、それが自己一致だと思っています。

でも、

自分が本当は何を望んでいるのか。

これは意外と分かりません。

大人になるまでに、

私たちはたくさんの「前提」を身につけてきたからです。

仕事はしなければいけない。

我慢することは大切。

安定している方がいい。

周りに合わせることが正しい。

迷惑をかけてはいけない。

失敗しない方がいい。

人と違うことは、なるべくしない方がいい。

もちろん、

どれも間違いだと言いたいわけではありません。

その考え方が必要だった経験もあると思います。

私たちの価値観は、

家族との時間。

学校生活。

仕事。

人間関係。

成功。

失敗。

そうした過去の経験からつくられていきます。

つまり、

今の自分が持っている「当たり前」は、

過去の自分が生きるためにつくってきたものでもあります。

だからこそ、

今とは違う未来を望むのであれば、

一度、初心に帰る必要があると思っています。

過去を否定するのではありません。

今までの人生を受け入れた上で、

改めて自分に問いかける。

本当は、自分は何が好きなんだろう。

子どもの頃、

何をしていると時間を忘れたのか。

何をしていると嬉しかったのか。

どんなときにワクワクしたのか。

誰といるときの自分が好きなのか。

今、本当は何をやってみたいのか。

どんな人になりたいのか。

どんな人生だったら、

最後に「生きてよかった」と思えるのか。

すぐに答えが出なくてもいいと思います。

でも、

自分の心に問い続けることはできる。

私は、

そこから自己一致は始まると思っています。

そして、

少しずつ自分の「好き」や「理想」が見えてくると、

人生に道標が生まれます。

理想とは、

絶対に到達しなければいけないゴールではありません。

未来を完璧に決めるものでもありません。

私は、

理想とは、人生の道標だと思っています。

「自分は、こっちへ行きたい。」

それが分かるだけで、

今日の選択が少し変わる。

会う人が変わる。

学ぶものが変わる。

使う時間が変わる。

行動が変わる。

そして、

その小さな選択の積み重ねが、

少しずつ人生をつくっていく。

自分のなりたい姿や、

本当に望む人生を見つめることで、

その道標へ向かう旅が始まるのだと思います。

では、

自分の心は何を手がかりにすればいいのでしょうか。

私は、

喜怒哀楽だと思っています。

嬉しい。

腹が立つ。

悲しい。

楽しい。

人は時々、

感情を邪魔なもののように扱います。

怒ってはいけない。

悲しんではいけない。

弱音を吐いてはいけない。

楽しいことばかり考えてはいけない。

でも、

私はそうは思いません。

感情には、

必ず何かがあります。

嬉しかったなら、

そこに自分が大切にしているものがあるかもしれない。

怒ったなら、

守りたい価値観があったのかもしれない。

悲しかったなら、

それだけ大切だったものがあったのかもしれない。

楽しかったなら、

そこに自分の「好き」があるのかもしれない。

だから私は、

喜怒哀楽をごまかさないことは、

自分を知るために、とても大切だと思っています。

自己一致できる人は、

自分の心に素直です。

でも、

それは「好き勝手に生きる」という意味ではありません。

周りの意見を聞かないことでもありません。

第2話で書いたように、

本当に素直な人ほど、人の話を「聴く」ことができます。

学ぶことができます。

自分とは違う考え方を受け取ることができます。

その上で、

最後に自分へ問い返す。

「私は、どう思うのか。」

ここが大切なのだと思います。

人の意見を聴く。

社会を知る。

現実を見る。

学ぶ。

そのすべてを受け取った上で、

自分の心に戻る。

そして、

自分で選ぶ。

私は、

それが自己一致だと思っています。

でも、

これは簡単ではありません。

むしろ、

とても難しいことです。

私たちは、

人の目を気にします。

嫌われたくない。

失敗したくない。

期待を裏切りたくない。

周りと違うことをするのは怖い。

SNSを見れば、

誰かの成功や幸せが目に入る。

会社には会社の価値観がある。

家庭には家庭の価値観がある。

世の中には、

「普通はこうするものだ」

という空気があります。

そんな中で、

自分の喜怒哀楽に正直であり続ける。

自分が本当に望む人生を見つめ続ける。

周りの評価ではなく、

自分の心を基準に選ぶ。

これは、

簡単なことではありません。

だからこそ、覚悟が必要です。

自己一致するには、

覚悟がいる。

私はそう思っています。

自分の心に素直になる覚悟。

本当は望んでいないものを認める覚悟。

過去につくった前提を、一度疑ってみる覚悟。

周りと違っても、

自分が大切にしたいものを大切にする覚悟。

そして、

自分が選んだ人生を、

自分自身で歩いていく覚悟。

第1話で、

私はこう書きました。

覚悟とは、人生を懸けて叶えたい未来を決め、その未来のために学び続けること。

その未来を見つけるためには、

まず自分自身を知らなければいけない。

だから、

覚悟と自己一致は、

別々のものではないと思っています。

自分の心を知る。

理想を見つける。

覚悟を持つ。

学ぶ。

選ぶ。

また自分に問いかける。

人生は、

その繰り返しなのかもしれません。

私が目指している、

お金に縛られない人生。

それは、

お金をなくすことでも、

お金を無視することでもありません。

お金を理由に、

自分の心まで諦めなくていい人生。

「本当はこうしたい。」

その想いを、

最初からなかったことにしなくていい人生。

大切な人を大切にできる。

好きなことを好きだと言える。

挑戦したいときに挑戦できる。

そして、

自分が望む人生を、

自分の意思で選んでいける。

私は、

そんな人生を増やしたいと思っています。

そのために必要なのは、

外側の選択肢だけではありません。

自分の内側にあるものを知ること。

自分は何が好きなのか。

何を嫌だと感じるのか。

何に喜ぶのか。

何に怒るのか。

何に悲しむのか。

何を心から楽しめるのか。

その一つひとつを、

丁寧に見つめる。

そこから、

自分だけの人生が始まるのだと思います。

だから私は、

人生を豊かにしたいのであれば、

まず自分を見つめてほしいと思っています。

新しい何かを手に入れる前に、

一度、初心に帰ってみる。

昔から好きだったもの。

今でも心が動くもの。

本当は大切にしたかったもの。

そして、

これからどんな人生を歩みたいのか。

その答えは、

誰かの中にはありません。

自分の中にあります。

そして、

自分の喜怒哀楽に素直でいること。

私は、

そこから「自分の人生」は始まるのだと思っています。

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喜怒哀楽に、人は集まる。

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