アヤワスカ主催者が解説、セットとセッティングで変わる体験の質
アヤワスカセレモニーにおける「セット」と「セッティング」の重要性
〜心理的安全と快適な環境で得られる深い洞察と癒し〜
アヤワスカセレモニーは、単なる体験ではなく、心と体、魂の深い領域に触れ、癒しや洞察、創造性の解放を促す神聖なプロセスです。
そして、その体験の質を決める最初の基本的条件が、「セット（Set）」と「セッティング（Setting）」となります。
セットとセッティングはサイケデリックス体験において安心安全に体験することに繋がる基本的な条件です。
バッドトリップについてのご質問も良くいただきますので、その点にも少し触れながら解説したいと思います。
セット あなたの心の出発点
「セット」とは、体験者であるあなた自身の心理的・感情的な状態のこと。体験前の心の状態は、セレモニーの結果に大きく影響します。
気分や心の状態
落ち込み、不安、ワクワク…どんな気分でも、セレモニーに持ち込む前に整理しておくことで、体験はより豊かで安全になります。意図・目的
「癒されたい」「新しい視点を得たい」「創造性を解放したい」など、あなたの体験の目的を明確にすることが大切です。期待や不安
ポジティブな期待感はもちろん、恐怖や不安も無視できません。セットが整っていないと、怖い体験やバッドトリップにつながる可能性もあります。
セッティング ― 安心できる環境
セッティングは、あなたを取り囲む外的環境です。
安全で快適な環境が整っていることは、心の安定と体験の質に直結します。
物理的環境：安心して過ごせる空間、プライバシーが守られた場所
快適な空間が整っているほど、人は自然と心が落ち着き、不安から解放されます。気を散らせる要素が無いほど、自分自身に集中しやすくなり、内側の感覚や思考、感情に丁寧に繋がることができるのです。人的環境：信頼できるサポート、適切な人数と距離感
セレモニーでは、信頼できるサポートをしてくれる人がいることが必須です。経験豊富であることは大前提ですが、それに加えて、サポートが必要になったときに適切に対処できる知識と対応力があることが重要です。また、グループの人数や規模も大切な要素です。人数が多すぎると、目が行き届かないことも起こりえます。そのため、どのような体制でサポートが行われているかを事前に確認しておくことが安心につながります。文化的・社会的文脈：儀式や伝統の意味を理解できること
アヤワスカのセレモニーを理解するには、文化的・社会的な背景を知っておくことが大切です。
日本の文化で例えるなら、茶道のようなイメージです。茶道では、茶を受け取る姿勢や心構え、場の神聖さへの敬意、振る舞い方が大切にされます。
アヤワスカも長い間、文化として神聖に扱われ、伝承されてきました。
とはいえ、実際のセレモニーはとてもアットホームでリラックスした雰囲気です。肩肘張らず、くつろいで参加して大丈夫です。
それでも、儀式や場の意味、伝統の背景を少し意識しておくと、体験がより深く、豊かなものになるでしょう。感覚的刺激：アヤワスカの作用が始まると五感の働きが高まり敏感になるため、音、光、温度、香りなど五感において快適な空間であること
それにより落ち着いて集中することができます
セットとセッティングが整っていない場合
セットとセッティングが整っていないと、不安や緊張が増し、落ち着いて集中できず体験が不安定になる可能性があります。
セレモニーの最中は、感じていることが大きく膨らみやすいものです。だからこそ、できる限り心を乱す要素は取り除いておくほうが安心です。
夜、眠りにつこうとする時を思い出してください。もし部屋がざわざわと騒がしかったり、暑すぎたり寒すぎたり、明るすぎたり、不快な香りが漂っていたら――深い眠りに入ることは難しいですよね。
アヤワスカのセレモニーもそれと同じ。集中できる環境が、心を内側へと導く大切な鍵になるのです。（集中についてはまた別の機会にお話ししますね）心地よい空間であればあるほど、安心して内なる旅に身をゆだねることができます。
結局のところ、外の環境を丁寧に整えることは、内側の旅をより優しく、深くしてくれるのです。
セットとセッティングついては、内的状態がある程度安定していて落ち着きがあり、外的環境も快適であればあるほどより良い、というようにご理解いただければと思います。
よく「バッドトリップしたことがある」というご相談もいただきますが、これらのセットとセッティングの条件はどうであったかも振り返ってみてください。
サイケデリックスにおいては、これは基本的な条件となります。
また、最重要ポイントとして絶対に独りで行わないこと。
サイケデリックスは、何かサポートが必要な際に、適切な対処ができる人物が側にいることが必須となります。
そのため、信頼のおける専門家の元で、安心安全を感じる心理状態のもと快適で集中できる環境で体験すること。
セットとセッティングはこだわるほどに、純度が高く深い体験につながるのです。
アヤワスカセレモニーを行っている団体は世界中に数多く存在しています。
そしてそれぞれが様々なセットとセッティングを提供しています。多くはセットの事前のサポートは資料の配布、もしくは含まれないのが標準的です。
私自身はこれまで４つのリトリートセンターに参加しましたが、セットについての事前のガイダンスはありませんでした。
基本的には、そこまで丁寧なサポートをしているところはありません。
セットというのは内面に関することなので、細かな側面で繊細な準備が必要にもなってくるからです。
またセッティングでいうと、施設環境のレベルの差はかなり大きいものです。
小屋のような簡素な所からプールが付いたラグジュアリーなリゾート施設のような所までさまざまです。
なので、全体的な環境、施設、セレモニー部屋とトイレまでの距離、室温、宿泊部屋、個室か相部屋かなど、どのような感じなのか事前に確認することで、セッティングをどこまで担保できるか準備確認をすることをお勧め致します。
こちらは、私自身がプログラムを終了した、シピボ・シャーマニズムの修行を経た医師、Dr. Joe Tafurによる短いショートムービーです。
以上、セットとセッティングの解説になります。
そしてLuz de ayahuascaでは2023年からアヤワスカセレモニーのプログラムを開催しておりますが、これらのことを踏まえ、セットとセッティングの体制を高い水準で整えアヤワスカセレモニーを開催しております。
また8月からは現地でも最高レベルの施設を使用しております。
またプログラムの内容は、沈黙の行、食事制限のあるディエタという伝統手法も取り入れた本格的な長期プログラムです。
以下では、その詳細をお伝え致します。
リトリートの特徴
（当セレモニーならではのサポート）
専門家の元でセットを整えることができます
体験前から終了後まで、長期にわたるケアが受けられます。経験豊富なファシリテーターが2か月間にわたり、心理療法の枠組みの中で変容のプロセスを支援します。その期間の中に数回のアヤワススカセレモニーが含まれます。また、サイケデリックスに関する知見を持つ日本人心理療法家や、サイケデリックスを扱うペルー人医師とも連携し、総合的にサポートします。最高水準の施設でセッティングが整えられています
現地最高水準の施設での開催。
女性でも安心して過ごせる清潔なシャワー・トイレを完備した客室です。天井の高い開放的なプライベート空間に加え、外には専用のハンモック、テーブル、椅子も用意されています。
アヤワスカセレモニーを行うモロカと呼ばれる専用の空間も４０名が入れる大きく開放感のあり貸切で行います。パーソナルスペースが十分にあり自分に集中することができます。経験実績において
主宰者は現地在住。
２０１９年からプラントメディスンを学び、それまでも２０年近く、変容をサポートする分野で活動をしています。日々シャーマンたちと交流し、信頼関係を築く中で、現状のシャーマニズムや文化を習得しています。意図のサポート
意図はなんでも自由に設定できるわけではありません。サイケデリックスの文脈において、制作のポイントがあります。制作ポイントに沿って、主催者が直接意図の制作をサポートします。
メッセージ
セットはペルーに渡航前から整えることができます。
それはシャーマニズムの文脈では「プレディエタ」と呼ばれる期間となります。
そのため、リトリート本番だけでなく、事前準備のプレディエタ期間も重要な時間として全面的にサポートしています。
（全体ではプレディエタ、ディエタ、ポストディエタと３つのフェーズに区別されており、それぞれのフェーズでのケア方法があります。なので、実際にペルーで受ける前後も含めて、体験が深まることとなります。）
宇宙飛行士が外宇宙を探検する前に地上で多くの訓練を重ねるように、事前に準備をすることで安全により深くダイブできることになるのです。
そしてアヤワスカセレモニーに入るような人をサイコノート（Psychonaut）と呼びます。
サイコノートとは意識の内側を探求する「心の航海者」のこと。
瞑想やサイケデリックスを通して自己理解や内的成長を深める探求者を指す言葉です。
このように宇宙に出発する前には宇宙飛行士が地上で準備をするように
私たちも事前の準備を丁寧に行うことで、あなた自身の宇宙の旅がより深淵な体験となることに比例してくるわけです。
一生に一度かもしれないような貴重な体験を、私たちは心を込めてサポート致します。
ここでご紹介させていただいているのはプログラム内容の基本的な外側の体制です。
実際のプログラムは単にアヤワスカセレモーを受けるだけではなく、充実した内容となっております。
本格的な内的旅路に出発したい方には、万全の体制でお迎えし、安心して深い探求の時間をお過ごしいただけます。
Luz de ayahuasca
2025年12月満席。
次回2026年3月開催です。
ご予約受付中となります。
