ゆるメモ｜呼吸しやすくなった気がした朝のこと｜心回復メモ⑩
こんにちは。
適応障害で休職中の2児ワーママ
waatoです。
最近になって、
朝の時間が好きになりました。
今回は、そんな朝のことについて、
綴ろうと思います。
◾️好きになった朝
休職前も、
休職してからも、
わたしは朝が苦手でした。
うまく眠れず、
朝からボーっとしていて、
覇気がない。
そんな日が長く続いていました。
でも、最近になって、
なんとなく、
朝が好きになりました。
窓から漏れる、
夜明けの柔らかい光
まだ誰も起きていない、
静けさ
少し、ひんやりとした空気
お気に入りの植物が、
ちょこんと置いてある洗面台に向かう
顔を洗って、深呼吸する。
ただ、それだけ。
それなのに、
心が少しずつ整っていく気がします。
わたしにとって、
静寂の朝の時間は、“贅沢”そのもの。
わたしは、
そんな朝時間に、
たまらなく幸せを感じます。
◾️休職前との“朝時間”の違い
休職前の私は、
分刻みスケジュールで働いていた
金融機関の営業ウーマンで、
長い間、法人営業をしていました。
朝から、いつも慌ただしく、
コーヒーをゆっくり飲む時間さえも、
ほぼありませんでした。
気付けば、
“息を止めているような感覚”の日が
多かったです。
でも、今は違います。
生活感はあるけれど、
少しのお気に入りと、
暮らしに“余白”があります。
「前よりも、
呼吸がしやすくなった気がする」
最近、そんな朝が増えました。
家が新しくなったから、
安心できるようになった、
という話とは違います。
私の“安心感”は、
新しい家そのものではなく、
自分が“心地良い”と思えるものを
少しずつ選んでいること、
そして、多すぎた“モノ”や“思考”を
そっと手放していること
これらから
少しずつ作られているのかもしれません。
◾️立ち止まれたからこそ
新居には、まだ住み始めたばかりで、
家族で試行錯誤の日々です。
でも、
そんな試行錯誤の日々を
じっくり味わえるのも、
早朝の静寂の中で、
顔を洗って、深呼吸する時間も、
“立ち止まれたからこそ、
得られた大切な時間”なのだと、
そう思える朝が、
少しずつ増えてきました。
◾️教えてください
みなさんは、
“朝の小さな幸せ”をどんな時に感じますか？
よろしければ、ひとつ
教えてもらえたら嬉しいです🌱
◾️おわりに
私は、回復の途上にいます。
もしよろしければ、
わたしと同じように、
回復途上の方も、
そっと見守ってくださる方も、
またふらっと
覗きに来てもらえたら嬉しいです🕊️
それではまた🌱
waato
