【自分を褒めるって、実は一番難しい】

四月も半ばを過ぎ、少々お疲れモードな方も…
GWは目前なので、楽しいことをイメージしながら乗り切りましょう👍✨

先週は、『目の高さ』について、書いてみました✍️

今週は『見つけ認める』について、書いてみたいと思います🍀

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こんなことありませんか❓

真面目で頑張りやさんな人程、こういった思考に陥りやすいかもしれないです。

​特に「謙遜」が美徳とされている日本で育つと、どうしてもそうなりがち🇯🇵

​故に

ということがよくあるのかもしれません。

自分で自分の頑張りを認めないで、
「そんなの当たり前だから❗️」とクールにしていても…

人からの褒め言葉を謙遜して、
「そんなことないですよ❗️」と受け取るのを拒否していても…

それって、本当は

心は満足していないのです❗️

本当の本当はどう思っている❓
本音と建前は❓

もっと言えば…

本当の本当はどうなりたいの❓
本当の本当はどうだったら心が喜ぶ❓

素直に「ありがとう❗️」と受け取れば
自分も送った相手も心持ちはどうでしょうか❓

​保育士時代にも感じていましたが、特に子育て中の親御さんにはこの傾向は強く出るような印象です。​

​子育てをしていると

​そして、自分からの褒め言葉や、相手からの褒め言葉も受け取ることを拒否してしまったり…

​どんどん心はマイナスな方に進んでしまいます…

​そんな心の状態で、子どもと向き合うとどうなるでしょうか❓

​そして、そうしてしまった自分に対して

って『負のスパイラル』に陥りやすくなります…

これって、自分にも子どもにもだし、その他の家族や関わる人達にも、多少なりとも影響は現れたりします。

もしも

と思った時は​

今すでに出来ていることを見つけて、そのことをしっかり認めてあげてください。

まずはそこからで良いのです👍

だって…

​『見つけて、認める』

この２つからやってみれば良いのです❗️

​時には誰かと協力しながら🤝
そして、自分にも『OK』を出してあげながら🆗
それだけでも、心持ちはプラスな方に変化していきます🍀😊🍀

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