【人の悩みは“人との関係”で生まれ、“関係”で癒える】

雨がしとしと降る週末☂️
季節がグッと進んだように感じます🍂

前回は、『自責よりも受容』について、書いてみました✍️

今回は『人とコミュニケーション』について、書いてみたいと思います🍀

以前にも書いてことがありますが、世の中便利になって助かる反面、人との関係性は希薄になっていると感じることが増えた気がします。
※参考までに、過去記事もご覧ください👍

アドラー心理学では『対人関係論』という考え方があります。

例えば
◇仕事での不安
・同僚や上司からの評価を気にする対人関係の問題。
◇劣等感を感じる
・劣等感は、他者と自分を比較する対人関係の問題。
◇子育てのイライラ
・子どもやパートナーへの不満や期待する対人関係の問題。

などなど

「すべての悩みは対人関係の悩みである」

という考え方です。

個人主義とか自己中心性等々、目立つような印象もありますが、人との繋がりがゼロになることはないのですよね🙂‍↕️

どんなに世の中が便利になって、人との関係性が希薄になったとしても、人との関係性は無くならないのですが…

コミュニケーション能力はどんどん下がってしまう懸念もあります。

実際に、コミュニケーション能力の低下を示すデータとしては、コロナ禍で約2割の人が低下を実感しており、特に若い世代ほど影響が大きいという調査結果も出ています。

実際に、コミュニケーション能力の低下を示すデータもあります。
数字で見てもやっぱり、私たちは“人との関わり”の中で成長してきたのだなと実感します。

コロナ禍の保育士時代にはマスク着用が必須になり、言葉だけではなく表情等の非言語コミュニケーションも感じられにくくなったと感じていました。
（マスク着用や食事の衝立使用、ソーシャルディスタンス等は、人命にも関わることなので、重要なことですし必要なことと認識しています）

今思い返しても、人との愛着や関係性を築く大切な時期の子どもと関わる際にも、コミュニケーション体験が少なくなっていた…というのは、本当に切なくなることの一つです。

もちろん、この時期に様々な工夫でリモートワークや人の発展や進化につながることもたくさんあったと思います。

とはいえ、

「人のあらゆる悩みは対人関係に集約される」

と考えると、尚更コミュニケーションは大切にしたいよな〜と考えるようになります。

過去を悔やんでも仕方ありません。

これから先をどうするのかが大切🍀

「おはようございます」
「ありがとう」
「行ってらっしゃい」
「お疲れ様です」

等々、挨拶をしたり

できる時には「笑顔」でいる等

まずは、我々大人が小さなことからでもいいので、コミュニケーションの輪を広げられるといいな〜と感じております☺️

「おはよう」「ありがとう」「笑顔」から始める✨
それが、小さな“つながり直し”の第一歩かもしれません🍀😊🍀

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