【八ヶ岳】赤岳・横岳・硫黄岳周回｜23.8km・夏山前に歩きたい定番縦走

静かな稜線を歩く時間が好きです。

梅雨の晴れ間は、なかなか貴重です。

予定していた山域は天気が今ひとつ。
予報を見直すと、午前中なら八ヶ岳が歩けそうでした。

夏山シーズンを前に、高山の空気を感じたくて、美濃戸口から赤岳・横岳・硫黄岳をつなぐ定番周回コースを歩いてきました。

この日は眺望だけでなく、高山植物も最盛期。
歩きながら何度も足を止めたくなる一日でした。

はじめに

八ヶ岳は、岩稜歩き、高山植物、雄大な展望を一度に楽しめる人気の山域です。

今回歩いたのは、美濃戸口から南沢を登り、赤岳・横岳・硫黄岳を縦走して北沢へ下る周回コース。

夏山シーズン前の足慣らしとして選びましたが、想像以上に花が豊富で、この時期ならではの八ヶ岳を満喫できました。

なお、この日に出会った高山植物は別記事で写真付きにまとめています。花が目的の方は、あわせてご覧ください。

この記事では、

• コース状況

• 危険箇所

• 駐車場情報

• 実際に歩いて感じたこと

を実体験をもとに紹介します。

赤岳・横岳・硫黄岳とは

八ヶ岳最高峰の赤岳（2,899m）は、日本百名山にも選ばれている人気の山です。

赤岳から横岳、硫黄岳へ続く主稜線は、岩場・鎖場・梯子が連続する変化に富んだコースとして知られています。

一方で、この時期は高山植物の宝庫でもあります。

ミヤマキンバイ、ハクサンイチゲ、イワウメ、ツガザクラ、チョウノスケソウ、コマクサなど、多くの花が稜線を彩ります。

森林帯から森林限界へ。
そして岩稜帯へ。

景色が次々と変わるため、何度歩いても飽きることのない山域です。

山行概要

山名：赤岳・横岳・硫黄岳
山域：八ヶ岳
日付：2026年7月4日
天候：晴れ時々雲

コース：

美濃戸口→南沢→行者小屋→赤岳→横岳→硫黄岳→赤岳鉱泉→北沢→美濃戸口

行動データ

距離：23.8km
累積標高：1,921m
行動時間：8時間53分

体力度：★★★★★
標準CT：13時間13分
CT比：約67％

おすすめ度：★★★★★

こんな人におすすめ

・夏山前に標高3,000m近い稜線を歩いておきたい人
・岩場歩きの経験を積みたい人
・高山植物を楽しみたい人

コース全体図

美濃戸口から赤岳へ登り、横岳・硫黄岳を縦走して北沢へ戻る定番周回コースです。

この山を選んだ理由

週末は予定していた山域の予報があまり良くありませんでした。

予報を見比べると、午前中なら八ヶ岳が比較的安定しそう。

そこで、夏山シーズン前の足慣らしも兼ねて、この周回コースを歩くことにしました。

実はこのルートは初めて。

歩き慣れた山域でも、少しルートが変わるだけで新鮮な気持ちになります。

コースの様子と感想

美濃戸口〜行者小屋

美濃戸口から林道を歩き、美濃戸へ。

今回は南沢から登ります。

沢沿いの登山道は歩きやすく、高山植物も少しずつ増えてきます。

ミツバオウレンやイワカガミが見頃でした。

行者小屋〜赤岳

行者小屋からは文三郎尾根へ。

いわゆる「マムート階段」の急登が続きます。

森林限界を越えると、一気に視界が開けました。

雲海の向こうには南アルプス、中央アルプス、そして富士山。

この景色を見るために登ってきたのだと感じます。

赤岳〜横岳〜硫黄岳

赤岳山頂では360度の大展望。

その先は岩場、鎖場、梯子が続く八ヶ岳らしい縦走路です。

慎重に歩きながらも、次々と現れる高山植物につい足が止まります。

印象的だった花は、

• ミヤマキンバイ

• ハクサンイチゲ

• チョウノスケソウ

• ミヤマダイコンソウ

• ミヤマオダマキ

• ハクサンチドリ

• ウルップソウ

• コマクサ

花好きの方には特におすすめしたい季節です。

▶ この日に出会った高山植物は、写真付きでこちらにまとめました。
『八ヶ岳で出会った初夏の高山植物図鑑｜赤岳・横岳・硫黄岳で見られた花たち』

硫黄岳〜赤岳鉱泉〜美濃戸口

硫黄岳から赤岩ノ頭を経由して北沢へ。

赤岳鉱泉では楽しみにしていたおやつ休憩。

振り返ると、歩いてきた赤岳から横岳までの稜線が一望できました。

最後まで景色を楽しみながら、美濃戸口へ戻りました。

コース状況・注意点

• 美濃戸口〜美濃戸は林道歩き

• 南沢・北沢とも整備された歩きやすい登山道

• 文三郎尾根は急登

• 赤岳〜横岳は鎖・梯子・岩場が連続

• 横岳周辺は細いトラバースあり

• 硫黄岳は風を受けやすいため風速予報を確認

• ヘルメット推奨

八ヶ岳山荘駐車場

• 約120台

• 1日1,000円

• 下山後に支払い

• トイレあり

コース状況まとめ

※2026年7月時点

関連記事

▶ 八ヶ岳で出会った初夏の高山植物図鑑｜赤岳・横岳・硫黄岳で見られた花たち

▶ 北八ヶ岳ぐるり周回｜麦草峠起点31.5km・静かな森と岩稜をつなぐロングルート

▶ ウルップソウ咲く、硫黄岳

▶ 赤岳｜厳冬期の雪稜を歩く、積み重ねが生む達成感

振り返り

天気予報を見ながら山を選ぶことは多いですが、この日はその判断がうまくはまりました。

高山植物はちょうど見頃を迎え、稜線では富士山や南・中央・北アルプスまで見渡せる展望にも恵まれました。

夏山本番の前に、岩場の感覚や標高の空気を思い出すこともできました。

予定通りに歩けたことももちろん嬉しいですが、それ以上に「また夏が始まる」と感じられた一日でした。

今年も一歩ずつ、安全に稜線をつないでいきたいと思います。

おわりに

静岡の山を中心に、
毎週末、稜線を歩いています。

派手な山よりも、
静かな山・深い山・条件を読む山行が好きです。

▶ マガジン「一座ずつ、山行記録」

▶ 2026年7月のまとめはこちら

もし山が好きでしたら、
フォローしていただけると嬉しいです。

次は、また別の山の記録で。