【アーユルヴェーダ】自分の体質

私は現在高校をお休み中の繊細息子を
１人で育てている繊細系母親です

私は精神科病院の介護士として働きながら
ヒーリングやヨガ講師の資格を取り
カードリーディングも好きな者でして
この先、自分で何かをやっていきたいと
思っているんですが
以前から興味のあったアーユルヴェーダの
資格もとりたくなってしまい
今やっています…

私は興味のあるものに対しては
どんどん学びたい欲が強めです
ただ気分屋でもあります
好奇心旺盛だけど
そうじゃない日もある
なんか
フワフワ
ゆらゆら
さらさら

思い返せば
小さい頃から家では
落ち着きがなく
ふらふらふらふら…

親にはよく
『もう！落ち着きなさい！』と叱られ
ヒステリックマザーでしたので
怒られないように
落ち着いて見えるよう生きる術を
身につけて参りました

アーユルヴェーダを学び始めて
３つの体質があると知りました

私は
ヴァータという【風、空】というものが
バランスを崩しやすいタイプ

ヴァータは
バランスが崩れると…

寒がりで冷え性
乾燥しやすい
お腹にガスが溜まりやすい
肩こり、腰痛、生理痛がある
不眠
緊張しやすい
ストレスを受けやすい
気分が変わりやすい

病気としては…
循環器の疾患や脳、血管疾患
神経系の疾患にかかりやすい

などの性質があります

バランスが取れていると…

機敏で活発
身体が軽くて頑張りもきく
順応性があって理解も早い
記憶も早い
想像力が豊か

そーなんだぁー！
と、
なんだぁ…私の体質だったのかぁ…
と、なんだかホッとしました

いろんなものに興味が出て
ガッと、やるけど
また他にも知りたいことが出てきたり…

移り気で
私、だめだなぁ…と思ってしまう日も
あります

でも
体質なら良いじゃん！✩

病気的にも
中学の頃から子宮内膜症で
恐ろしい生理痛と闘ってきましたが
息子を産んでからは落ち着きました

ストレスの強い仕事をしていた時は
過呼吸になったり
不整脈になったり
心電図に異常が出て循環器の病院に
かかったり…

首と腰のヘルニアや
坐骨神経痛で
身体に痛みや痺れが出ることも…

それも体質かぁ…

そういう性質を自分が持っていると
知れば
付き合い方が分かる

食事も冷えやすいから
生野菜は食べない方が良いから
油で炒めたり
蒸したりして食べるとか
食事時間が不規則になりがちだから
規則的にゆっくり食べるとか
冷凍食品や乾燥した食べ物
辛味や苦みの強い食べ物は
ヴァータを増やしちゃうとか…

なんだか…
すんごく！
面白くないですか？？

今までは
野菜は食べなきゃ！
食べればなんでもいいでしょ！
くらいで生野菜サラダを食べては
お腹を冷やし下す…

ドライフルーツは
なんか知らんけども身体に良さそうだから
食べる！
でも私には合ってないのかも…

油は良くないから
あんまり摂らない！
でも
私は乾燥しやすいから
適度に摂った方が良いらしい…

などなど…

また
ヨガとも繋がりが深く
状態に合わせたポーズとかもあり
瞑想法もあり
呼吸法もある…

なんだぁ…
すんごい！
繋がってるじゃーん!✩

ってことです♡

私の、この
フラフラ
フワフワも
『私は風♡』って思うと
なんだかニヤニヤしちゃいます

ということで
現実に一旦戻って支度しようと思います

本日も
ありがとうございました✩