人生で本音を選んでいく上での不安への向き合い方

人生を生きる上で

本音を選んでいく、
心の内側を優先する

と決めたはいいものの、

いざ実践して行くってなると
決まって出てくるものが

「いやいや、めっちゃ怖いやん！」

という不安と恐れなんですよね。（笑）

というのも、
６年前にやりたいことをやるために

会社を辞めてまで、
思い切ってフリーランスに
飛び込んだんですが

当時はお金がなかったので、
本とインターネットで

情報を集めて
一人で取り組み始めたんですよね。

何かあったら相談出来たり、

メンターになってくれるような人がいなかった。

それで取り組み始めたのはいいものの、

最初はなかなか上手くいかなかった時期も長かったし

体調も優れず
休んでいた時期もありました。

やっぱり最初の頃は
不安がものすごく大きかったと思います。

それでも５年間やり続けて

「心の内側を優先する」

という指針を掲げ、
現実が少しずつ変わっていくのを
体感してきたのです。

ただし、やり続けて思うのが

それに伴う不安や恐れをどう癒していくかが

結構「要」になってくるんじゃないか
と思ってるんですよ。🙂

例えば、会社辞めるって決めたけど、

実際のところ、

「え、上手くいくのかな！？」

お金これからどうしよう

これからどうなっていくのか不安・・・

という、もう上げたらきりが無いのですが
様々な不安と恐れが湧いてきますよね。

不安が出てくることは、
とても自然なことだと思います。

その他、
仕事、
人間関係、
お金、
家族のことなど、

色んなことで
皆さま悩みは不安があると思います。

それで、
心の世界とか潜在意識とかの本や情報を見てみると

じゃあ本音を選ぶことに伴って
湧いてくる不安や恐怖をどう癒していくのか

ということが大切と良く書かれていますよね。

これはある本の引用ですが

こんな風に記載されているんです🌱

これはまさしくそうだと思っていて

本音を選び続ける人生の中で、
不安と恐れにどう向き合って

癒していくことが大切なんだと思ってます。

また図！（笑）

簡素な図にはなりますが、
不安や恐怖を癒して、

エネルギーを変えるアプローチを図にすると
このような感じになると思います。

自分の中にある
「不安や恐怖」を見つけ出し
どう向き合って癒していくのか。

癒しのアプローチやテクニックは
様々なものがあるけれども、

・本音を選び、それでも大丈夫だということを体験すること

・心の根源にある傷や恐れを知り癒していくこと

・健康面、身体面から状態を良くしてエネルギーを変えること

この辺りが大切になってくるんだと思っています。

まあでもやり続けていて思うのは、

精神面も身体面もどっちも大事だよね、
ってことです（笑）。

私の場合は、
最初は心の状態や精神面に
興味を持ったのですが、

紆余曲折あり
今は身体面からのアプローチも
かなり重要視していますね。

その他、
嗅覚や音楽を使ったりして
不安を軽減する方法もあります。

何から始めたらいいか分からない方は、

運動や健康面から
始めていくのも良いと思われます✨

（健康的ですしね^_^）

まさしくこれが
本音に従う人生のキーポイントであり

今も取り組んでいる大切な部分ですね。

最初から不安とか恐れとか言わないでよ、

とか思われそうですが（笑）、

一人で取り組んでると
どうしても湧いて出てくるものでして(^^;;

ただ、やはり続けていくことで

安心が拡大し、エネルギーが上がり、

すんなり本音を選べるようになっていくんですよね。

私も昔よりだいぶ感覚が変わりましたよ〜✨

ネガティブなエネルギーを軽減し、
前向きな身体と心を作っていくこと。

やっぱり続けていくことが大事なんだと思います。

今後、
具体的に詳しくどういうことをしているのか

そんな内容についても触れていきたいと思っています^_^

今回も、読んでくださりありがとうございます✨

次回も、ぜひよろしくお願いします。

Kazusa🍀