🐼ダイエット日記58日目｜コストコで最もカロリーが高い物を探し歩いてみた😊【あと6.4kg】

私は、132.6kgから100kgを目指してダイエットを謳歌するぱんだ🐼
【ただいま、オクラ強化月間 実施中～(*´▽｀*)】

皆様、2025年8月27日（水）の朝！
おはようございます(*´▽｀*)/✨
いつも、たくさんのいいねやフォロー本当にありがとう御座います！
本当に励みになっております！今後ともよろしくお願いします！

⭐今朝の体重数値⭐

126.4kg
先週比（+0.2kg）
スレッチ目標まであと 6.4kg (目標値 9/30までに 120kg)

🎬昨日のダイエット体験劇場

昨日というよりもこれは、疲労で机の上で寝落ちした挙句、朝散歩にも行けず、やけになった🐼がコストコへサーモンを買いにいった日の事…

🐼「これたった100gで300kcal…だと！？ な、こっちは400kcal！？コ、コストコの白い🍩はバケモノか！？！？」

コストコで成分表示を見るのが楽しすぎる！
ダイエット生活がもたらした一つの習慣として、必ず成分表の原材料とカロリーを確認する癖がついた🐼
そのうち、一つの素朴な疑問が沸いてきました。

🐼「……一番カロリーが高い物なんなんやろ？」

そんな好奇心に突き動かされて購入物と続々とカートに収めていく過程にて、カロリーを確認しては驚愕する🐼
ででんっ！
さぁ、皆様、この日ぱんだがコストコ内で出会った商品の中で、何が最も100g中のカロリーが高かったと思いますか？マフィン？チーズケーキ？ティラミス？予想して見て下さい！（答えは下へスクロール！）

なんと、どれでもないんですわ……

最も最有力と思っていたティラミスでさえ足元にも及ばない高カロリーなバケモノは他におったんですわ…
そう、100gあたりのカロリー500kcalを簡単に突破する……

〇〇〇〇のポテトチップス様です！＜メーカー自主規制＞

……ワイ子供の頃学校から帰ってきて普通に一袋空けてましたわ…軽いく美味しく油を吸っている魅惑のお菓子…くうぅ、最終目標達成した暁にはBIGサイズを買ってきて貪ってくれるぅ！！！！
……ってな感じで、意外とカロリー確認のお買い物が楽しかったよってお話でした～(*´▽｀*)/
尚、遂に昨日、サーモンが全てなくなりました。家族総出とはいえ、3日で消滅してしまいました😢 また来月会おうぜ……

今日も最後まで読んでくれてありがとう、感謝する！(｀･ω･´)ゞ
今日という日があなたにとって良き日でありますように！
パッション強めにがんばりましょ～💪(*´▽｀*)

🍎昨日何食べた？

🌸ダイエットを始めて【気づいた事】

• ダイエットをするにはむしろ計画的に「食べる」必要がある

• ダイエットをすると前向きな思考になれる（2025/7/13）

• 停滞期に必ず来る。その時糖質を減らすことは逆効果だそうです。　　　※ソースYouTube動画（2025/7/14）

• ダイエット・朝散歩など継続したい事は、同じ志の仲間や個人的な楽しみが助けになる。（2025/7/15）

• 運動前のカフェイン（ブラックコーヒー等）は脂肪燃焼促進の効果がある（2025/7/23）

• 数値目標だけでなく、達成後、具体的にやりたいことを持つことは「継続」に繋がる（2025/7/29）

• ご褒美飯はもっておけ！それがヘルシー飯なら尚良し！（2025/7/31）

• 祭り等の魅力的な食べ物が集まるイベントには、心して臨むべし（2025/8/3）

• 何のために戦っているか、目標はきちんと可視化した方がよい（2025/8/6）

• 生の唐辛子を興味本位で齧ってはいけないよ。でもカプサイシンには代謝を向上させる効果があるらしい（2025/8/8）

• 個人差はあれど、私はダイエット生活が約40日で「習慣化」された（2025/8/9）

• 継続に有効な感情は「楽しい」や「欲しい」等の欲求も大切なファクターである。（2025/8/12）

• ダイエットの最大の敵は、習慣をぶち壊す「非日常」と覚えたり（2025/8/15）

• ダイエットの為には食事・運動・睡眠の3つが揃ってこそ真価が発揮されると感じた（2025/8/20）←New✨

🌞目標達成の為に【始めた事】

• あすけん🍎を使ったカロリー記録と体重記録（継続モチベーション維持の為）

• 毎日noteへダイエット日記を書く（継続モチベーション維持の為）

• 毎日10,000歩達成チャレンジ！（手段：朝の散歩、徒歩通勤）

• 水2L＆お茶生活🍃

🌕目標達成の為に【辞めた事】

• 外食で「大盛」を頼む事（悪しき習慣撲滅）

• 作り置き辞めよう。なければ食べない自分への対策（2025/7/20）