脱プラ/マルセイユ石けんの使い方

とと🌻無理しない暮らし

2025年9月11日 20:29

ここ数年プラスチック製品を購入することを控えているのですが、シャンプーや洗剤の容器、食べ物の包みなど既製品に使われているものはほぼプラスチック。
完全に排除することは難しいですね。

そこで、まず取り組んだことが洗剤やシャンプーの購入をやめること。
洗濯洗剤はマグネシウムに変えて、食器用洗剤は石けんに変えて、シャンプーは湯シャンに変えました。
それだけでもプラスチックを買う頻度を大幅に減らすことができたと思います。

そのとき、脱プラの一歩として選んだものが「マルセイユ石けん」。
今回は万能なマルセイユ石けんの我が家での使い方をご紹介します。

マルセイユ石けんとは

食器用洗剤としてお迎えしたものがこちらのマルセイユ石けん☟

マルセイユ石けんは着色料・防腐剤を一切使用せず、無着色・無香料・無防腐剤の100％天然植物性の石けん。
オレインサンフラワーオイル・ヤシ油・オリーブオイルなどの天然植物油をベースにフランスで作られているんだとか。

こんな感じでDULTONのマグネットソープホルダーに取り付けて使用しています。

ぬめりが気になる石鹸を浮かせられるので掃除が楽！
キッチン以外の浴室や洗面所でも全てこれとマルセイユ石鹸を組み合わせて使っています。
小さくなってばらばらになったものはソープバッグにまとめて入れて、主に浴室で使用☟

このソープバッグのまま身体を洗うことも。笑

マルセイユ石鹸の使い方

元々は食器洗い用の石鹸として購入したのですが、調べてみると用途がたくさん！
これ1つあればいろんな場面で活躍してくれます。

お風呂場で

湯シャンに切り替えてからシャンプーも買わなくなったのですが、夏場は髪に日焼け止めスプレーをかけたりすることがあるので、そういうときはしっかり泡立てて汚れを取るようにしています。
最近は髪や顔、身体も全部マルセイユ石鹸。
普通のシャンプーと比べるときしむ感じはありますが、ドライヤー前に洗い流さないトリートメントをつければOK👌

「シャンプーは髪を洗うのではなく、頭皮を洗う」という言葉をよく聞きますが、頭皮を洗いすぎると必要な油分もなくなって、頭皮が乾燥してフケや薄毛、かゆみなどの原因になりかねます。
乾燥肌の人は特に。
なので基本的に頭皮の汚れはぬるま湯だけで落とすようにしています。

頭皮の血流を良くするためにマッサージをすることも大切◎
色々試しましたが、ETOVOSのヘアブラシがお気に入りです。

ETVOSに関しては、コスメ系も石鹸落ちで自分の肌に合うものが多いので大変お世話になっています。
新商品が出たらとりあえずチェックしてしまうほど。笑
日本製というところも応援したいポイントです。

ヘアケアに関しては、アウトバストリートメントとしてヘアミルクとヘアオイルをお風呂上りに使っています。
ミルクは髪の通りを良くするため、オイルはドライヤーの熱から髪を守るため。

ヘアオイルのお気に入りはあんず油☟

とにかく香りが好き。
スタイリングとしても使ったりします。

ヘアミルクに関しては「一生これを愛す！！」みたいなお気に入りはまだ見つかっていないのですが、最近はオーストラリアにも店舗があって購入しやすいのもあってLUSHのスーパーミルキーヘアプライマーを使っています。

LUSHの商品は、ほとんどがハンドメイドでナチュラルな原材料が多かったり、動物実験を行っていなかったり、容器もリサイクル可能なものを使っていたりと様々な所に配慮しているところも魅力。
ただ、良くも悪くも匂いが結構強めなので苦手な人にはおすすめできないかも。
LUSHは甘い系の香りで、あんず油はその名の通り柑橘系の香り。
私はどちらかというとあんず油の香りの方が好きです🍊

洗濯で

洗濯はマグネシウムを使っているので、基本的に洗剤は使用しないのですが、シミなどの汚れがついてしまったときはマルセイユ石鹸を使っています。

気になる部分に直接石けんをごしごしこすって、そのまま洗濯機に入れて洗うとだいたいの汚れは落ちます👏
しつこい汚れは洗濯板で手洗いすればOK！

歯磨きで

安心安全な成分なので、歯磨きをマルセイユ石けんにこすりつけて磨くこともできると聞いてやってみましたが、つけすぎるとすごい泡立つので要注意！笑
私は脱プラを意識し始めてから歯磨き粉もあまり使わなくなったのですが、代わりにココナッツオイルや重曹などを使っています。
ただ、歯磨き粉がなくても十分汚れは落ちるそうなので、使わないときも稀にあります。
最初は泡立ちやすっきり感がなくて、磨けているか不安でしたが、定期的に歯医者に行っていても何も異常はないので大丈夫なんだと思います。

ココナッツオイルはお菓子作りでもよく使うので、私はまとめ買いしています。

Amazonではこちらがおすすめ☟

重曹を使う時は食用の物を使ってくださいね。
私はなるべく国産のものを選ぶようにしています。

私は掃除にもよく重曹を使うので、大容量で購入して空き瓶に詰め替えてキッチンに置いています☟

食用はもちろんお菓子作りにも使えるのでこれ1つあれば、食べ物も掃除も賄えます。

マルセイユ石鹸に変えたメリット

マルセイユのような天然素材のものを購入すると、いろいろな使い道ができるので「1つのもので代用する」ことが多くなりました。
その結果、

・ごみが減った
・買い物に行く機会が減った→時間が増えた
・日用品にかける費用が減った
・物が減った

いろいろな無駄が減って、その分余裕が生まれました。
今まで必要だと思い込んでいたものが、当たり前だと思っていたことが、実は自分にとってそこまで重要ではなかったと断捨離を進めていく中で実感することが多いです。
実際に「やめてみる」ことで気づくことはたくさんありますが、それが必ずしも自分に合うかどうかはまた別の話。
それを楽しみながら体験して、自分にとってのベストを見つけていくしかないと思います。

心地よい暮らしができるように、これからも「やめる」と「続ける」と「始める」のバランスを実際に体験しながら考えていきたいと思います🌷

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