4歳の息子が骨折｜何も教えてもらえないまま帰宅した私が2ヶ月で学んだこと

「私がちゃんと見ていたら…」

骨折が判明した夜、そう思って泣きました。


2段ベッドから踏み外して、救急へ。
脛骨骨折、膝上までギプス、完治まで2ヶ月。

救急で仮ギプスを作ってもらい、翌日また受診して本ギプスに🩼
「安静にしてください」と言われて、そのまま家に帰りました。。。

誰も教えてくれませんでした。


一転、4歳の息子はけろっとしていました。
「保育園お休みできるラッキー✌️」くらいの感覚で😅

苦しんでいたのは、私だけだったかもしれません💦

🩹 家に帰ってから気づいた「誰も教えてくれなかったこと」

帰宅した日の夜、最初の難関がやってきます。
そのとき初めて「あ、何も準備できていない」と気づきました。

🚶 移動問題——松葉杖が使えなかったら、どうやって動く？

4歳には松葉杖が難しく、転倒リスクがあって使えませんでした💦
でも毎回抱っこしていると今度は私が限界に😵

別の方法を見つけるまでに時間がかかりました。

🚻 トイレ問題——ギプスがあると、ズボンの着脱が思っている10倍大変だった

子どもはギリギリまでトイレを言いません😂

それなのにギプスがあると準備に時間がかかる。
何度もヒヤヒヤしました😇
事前に知っていれば防げたことがありました。

🛀 お風呂問題——ギプスを濡らすとギプスやり直しに

ギプスカバーを3種類買って、全部失敗しました😣
正解にたどり着くまでにお金も時間もかかりました。
選ぶときに見るべきポイントは1つだけだったのに、最初は知りませんでした。

🚗 外出問題——子どもを毎日家に閉じ込めていると、気分が滅入る

でも普通のベビーカーでは移動できない。
何を使えばいいか、病院では誰も教えてくれませんでした。

これらは全部、
「知っていれば最初から対処できたこと」でした。

私は2ヶ月かけて、失敗しながら答えを見つけてきました🥺

📋 有料記事に書いたこと

同じ思いをしてほしくないので、2ヶ月分の試行錯誤を全部まとめました！
失敗談も、正直に書いています🫠

📋 この記事でわかること

難しいことは何もありません。
知っているかどうか、それだけです😊

骨折が判明したあの夜に
読んでほしかった記事を書きました。

トイレ・お風呂・移動・外出・ギプスカバー選び・親のメンタル管理。
2ヶ月の失敗ごと、全部です。

同じ境遇のママに、少しでも楽になってほしくて🌱

4歳・脛骨骨折・ギプス2ヶ月。トイレ・お風呂・外出・就寝、ワンオペで乗り切った全記録

まず、読んでくださってありがとうございます🥹
この記事を開いてくれたということは、今まさに同じ状況にいるんじゃないかと思います。

大丈夫です。乗り越えられます。
実体験ベースで書いているので、綺麗ごとはありません。
失敗談もそのまま書きました🥹

📋 この記事でわかること

🩵 まず、自分を責めているあなたへ

🌀 あのころの気持ち
「私がちゃんと見ていたら」と何度も思いました。
毎日泣いて、自分を責め続けました。
骨折が完治するまで、自責の念は消えなかったです。

でも4歳の息子は、けろっとしていました😅
「保育園お休みできてラッキー✌️」くらいの感覚で🫣

終わってみれば今はこう思っています。
——怪我はしょうがないこと。誰が悪いわけでもない。

同じ境遇でこの記事を読んでいる方がいれば、伝えたいです。
自分を責める必要はありません。
今はまだそう思えなくても、それでいい。
あなたは十分頑張っています🌱

🚶移動問題の解決策

室内移動

「お尻歩き」を教える。

松葉杖は4歳には難しく、転倒リスクが高いため諦めました💦
代わりに教えたのが「お尻歩き」。
元気な方の足・お尻・両手で進む方法です。

子どもの習得は早く、すぐに家の端から端まで移動できるようになりました！
本人も「できた！」と嬉しそうで、自信になったようでした🌱

外出

車椅子レンタルを使う。

毎日家にこもりっぱなしだと本人も親も気分が滅入ります😭
無理のない範囲で、天気のいい日は外の空気を吸わせてあげてください✨

介護用品レンタルショップで車椅子をレンタルしました！
4歳だと子ども用は小さすぎたので、細身の大人用（女性向けサイズ）がぴったりでした☺️

本人も外に出られて気分転換になったようでした🫧

🚻 トイレ介助の流れ

自力でズボンを下ろして便座に座ることができないため、毎回サポートが必要です。

実際の手順

トイレまでの流れ（うちのやり方）

▫️トイレまでの移動は自分でお尻歩きしてもらう
▫️便座の前で元気な方の足だけで立って、私の首に両手で捕まってもらう
▫️私がズボンとパンツを下ろして、一瞬抱っこして便座に座らせる
▫️終わったら同じ姿勢でパンツ・ズボンを履かせ、支えながら手を洗わせる
▫️床に座らせて自分で移動してもらう

※「ギプスの踵を地面につけても大丈夫だよ。」と何度も伝えましたが、怖がってできませんでした😣
無理強いせず、できる姿勢で対応するのが一番です。

⚠️ 注意点①：余裕を持ってトイレに行く練習を

子どもはギリギリまで言わないので、便座に座らせるまでにこちらが手間取ってお漏らし寸前……ということが何度もありました🫠

「もう少し早めに教えて！」と毎回言っていました😅
事前に「早めに教えてね。」の声かけを習慣づけましょう🥺

⚠️ 注意点②：ズボンは大きめサイズを数本用意

ギプスはかなりしっかりしているので、今持っているズボンが入らないことがあります😵

大きめでダボっとしたものを数本買っておくと、トイレのたびの着脱がぐっとスムーズになりました！

大きくなったときに履けるので、この機会に購入しておくといいと思います🔆

🛀 お風呂の攻略法

お風呂が一番難易度が高かったです😵

ギプスの中は絶対に濡らしてはいけません。
なんでもワンオペでやってのける私でしたが、ギプス中のお風呂だけは夫がいる日にしていました💦

お風呂の流れ

2人体制でのお風呂手順

▫️服を全て脱がせてギプスカバーをはめる
▫️ギプスカバーの入り口に医療用テープを巻いて防水を強化
▫️抱っこしてお風呂へ（シャワーのみ）
▫️子ども用椅子に座らせ、大人用椅子にギプスの足を乗せて高くする
▫️座った状態で全身洗う
▫️立たせるとギプスに水が入りそうな気がするので、お尻は座りながら「片方ずつ上げて洗う」スタイルで落ち着いた
▫️洗い終わったら夫を呼び、お風呂内で体を拭く
▫️脱衣所のタオルの上に座らせてギプスカバーをとり、ドライヤー→保湿→着替え

ワンオペのときは「風呂キャン」でOK

夫の帰りが遅い日は、お風呂をキャンセルして温かいタオルで拭くだけにしていました🫧

完璧にやろうとしなくて大丈夫。
体が清潔であることより、ママが倒れないことの方が大事です😊

ギプスカバー選び

苦労した点と、最終的に使ったもの

長さ：膝上までカバーできるものが少なく、探すのに苦労しました。
円周：長さが合っても入り口がぶかぶかで水が入りそうなものが多かったです。

最終的に

長さに余裕はないけど、入り口が皮膚にピタッと密着するものをヘビーユースしました！

ちなみにこちらです👇

入り口の密着度が一番大事です🥺
長さより円周を優先して選んでください！

🌙 就寝について

子どもは思ったより平気で寝ます😂

「こんな重たいギプスで寝られるの？」と心配しましたが、毎日朝までぐっすりでした😇

病院には「ギプスは重たいから沈むので、ギプスの部分にタオルや毛布を敷くと寝やすい」と教わりましたが、 うちの子にはあまり関係なかったようです😅

夜寝たときと全然ちがう寝相で朝を迎えていたので、子どもの適応力って本当にすごいなと感じました🫣

🎉1ヶ月後——ギプス着脱可能になったとき

骨折から1ヶ月で受診すると、「順調に回復しているので、ギプスを半分切りましょう」と言われました😳

ギプスの両横を切って、ギプスの後ろだけを包帯で固定する形になりました！

✨ 生活がこんなに変わった

ギプスを取り外せるようになったのでギプスカバーが不要になりました🥹

移動はおんぶ（お互い裸で🤣）で問題なし

あのしんどかった最初の1ヶ月が終わると、一気に楽になりました。
今しんどい方、必ず終わりが来ます🌱

📝まとめ

自分を責めなくていい。怪我はしょうがない。

同じ境遇のママに、少しでも伝わっていたら嬉しいです。

今しんどい方、絶対に終わりが来ます。
お子さんの回復を、心から願っています🌱

読んでくださってありがとうございました🥹

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