妊活迷走期｜BMI18未満、冷たい体では着床できないと言われた話

前回の記事はこちらです👇

食生活を変えるのは、大変でしたが
なんとか継続できそうなものばかりでした！


それに自分の体がどんどん良くなっている実感があり
それが嬉しくて、気持ちも前向きになっていきました🔆

そしてお酒🍶

私は大のお酒好きで、若い頃は本当に浴びるように飲んでいました。。笑

今までのツケが回ってきているように感じたこともあります🌀

お酒を飲むことで夜は炭水化物を食べないので、痩せ気味でした。

BMIは18を切っていました💦

痩せていて羨ましがられることもありましたが、確実に妊娠には不向きな体格です。

筋肉があるわけでもなく、運動もしていないので血の巡りが悪く、常に体が冷えていました❄️

「今日も体が冷たいね。」

「健康なご飯を食べて、体を動かして血の巡りを良くする。それが妊活の基本だからね。」

これは鍼灸の先生に毎回言われていました。

ひょろひょろで冷たい体に卵が着床できるはずありません😞

着床できても、出産まで卵を育て続けることが難しかったと思います。

元気で温かい体の中で赤ちゃんも育てられたいですよね🫧

そんなこと考えたらわかるはずなのに
不妊治療の病院通いのときは、タイミングや排卵のことで頭がいっぱいで

卵を大きくする自分の体のことなんて全く考えたこともありませんでした😭

話が脱線しましたが、、

それでもやっぱりお酒はやめられなくて💦

先生にも正直にこの気持ちを言いました。

すると、
どうしてもやめられないなら温かいお酒にして！
熱燗やお湯割り！
冷たいお酒をどうしても飲むなら、その後に白湯を飲んで！
と言われました😂

おもしろい先生です🤣

きっと他の先生だと、そんなんじゃダメだよ、お酒は妊活に毒だからやめないと妊娠できないよと言われてると思います😅


お酒がダメな理由は、お腹が冷えるかららしいです。

確かにビールを飲んだ後の下腹部を試しに触ってみると、すごく冷たいです💦

カイロや腹巻きでは温まりませんでした😣

中から温めるための白湯が大事なんだと思いました🍶


これは私の好みなのですが😇
熱燗はお家ではなく居酒屋で飲むものって感じで
焼酎はロック派なのでお湯割りで薄いお酒を飲むのも嫌で、、笑

結局、ビールはやめられませんでした😅


なので、夜ご飯を食べ終わったら、すぐにビール1缶を飲んでリフレッシュ！
夜20時以降は、お湯以外は飲まないようにしました⭕️

1缶で我慢する。

これが私ができる最大の妥協点でした。。

変えられた部分もあるけど、どうしても譲れなかった部分もあって

1年間禁酒したら妊娠できるっていう期間がわかってるなら禁酒できるけど

日々のストレスもありながら、
暗闇の中を進んでいくような妊活期間で禁酒することはできませんでした😣

自分の出来ない範囲の線を引くのも大事だと思います。

全てやらなきゃと思うと
疲れてしまいますもんね😊

完璧じゃなくても、少しずつ変えるだけでも意味があると思えました。

最後まで読んでいただきありがとうございます！

次回は運動編をお伝えします👇

よかったと思ったらスキやコメント
よろしくお願いします🌸