【毒親育ち×HSP】フォローの駆け引きに疲れていませんか？距離感のヒント🌱〈INFJ・ACにも〉

こんばんは、ひかりです🌙

フォローの駆け引きに、
疲れていませんか？

誰かと心でつながりたいのに、
いつのまにか数字やタイミングを
気にしてしまう。
私は、そんなふうに悩んでしまっていました。

「フォローするタイミング」ってむずかしい

どの時点でフォローするもの？
フォローバックはどこまで？
コメントをもらったときのフォローは？


私は心が動かされたり、境遇が似てたり、
「お話してみたい」と思ったときには、
勇気を出してコメントをして、
スキやフォローをしています。

でも、フォローのタイミングって
私にはずっと難しく感じていました。

読んでいて、共感したり、
応援したいと思ったり、
温かい気持ちにさせてもらったり、
尊敬したり（他にもまだまだあります）
そんな時には、スキを押させて
もらうだけのこともあります🌱


だけどその時はスキをつけるだけで、
後日、その方の別の記事にもスキをつける。
そんなことを何度かしてるうちに、
フォローやコメントするタイミングを
逃してしまうことがあるんです。


「あぁ、お話してみたかったのにな」
「今さら行きづらいな…」
と後悔してしまったり、
フォロー外からスキばかり押すのも
申し訳なく感じて、足が遠のいてしまう。

スキやコメントができない時と
同じモヤモヤが始まります。

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その時の記事はこちら⬇️
スキは押せるのにコメントはむずかしい🌱

“数字”より“想い”のフォロー

もっと悩むのは、
フォローしてもらえた時のフォローバック。
フォロー通知が来ると嬉しくて、
家で「ありがとー」って小さく呟いて
喜んだりしています✨


でも、フォロワーを増やすための
“数字のフォロー”と、
心でつながりたいと思ってもらえた
“想いのフォロー”は、
やっぱり全然違うと思うんです。


だから最近は、
やりとりや何度か
お名前やアイコンを見かけるうちに
自然とお礼を伝えたくなって、
その方のページにおじゃまして、
コメントとフォローで気持ちを
返すようにしています。
まだお伝えできていない方もいて、
ごめんなさい。

直接やりとりができたとき、
「ちゃんとつながれたな」って
感じるのが好きなんだと思います。
実際にお話してみると、
私と同じようにコメントが苦手な方もいて、
そうやって共感しあえる時間が
本当に嬉しいです✨

小さな正義感

毒親育ちやパワハラ経験など
理不尽や不平等を感じる環境に
長くいたからこそ、
誰かだけ特別じゃなく、
みんなと“同じ目線”で関われる関係を
大切にしたいと思っています。


私とおなじように
本当は言葉を伝えたいのに、
うまく言葉にできなくて、
飲み込んでしまう人も
いっぱいいると思う。


どうしたら、
同じように言葉を閉じている人とも
繋がれるんだろう。
そんなことを、よく考えています。

“自分なりのルール”

フォローしている数が多い人、
逆にほとんどフォローしていない人。
見ていると「何が正解なんだろう？」と思って
振り回されたこともあったけど、
そこに正解はなくて、
どちらも間違いじゃない。


自分なりのルールを決めておくことが、
心を疲れさせないためには
一番大切なんだと思っています🌱

だから今は、以前のように気持ちが
揺れることもなくなって、
穏やかにnoteを楽しめるようになりました✨


私にとっては、表面的なつながりよりも
“心から向き合う時間”が、
何よりもうれしい瞬間です🌱


私のようにつながりに悩む人も
いるかもしれません。
noteでの“自分なりのルール”、ありますか？

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