2025/01/22

　今日はジムのトレッドミルで変化走をしました。変化走はペースを上げたり下げたり意図的にするトレーニングです。そんなトレーニング、4年ぶりとかにやったのでまあきつかったです笑笑
　今では当時のペースにはまったく届きませんが、いつか届く時に向けてがんばっていきます！