昨日よりちょっと明るいだけで嬉しい〜南半球の冬至から見る季節と心のつながり〜

今日は6月21日。

日本では「夏至」、昼の時間が最も長くなる季節ですね。

でも、季節が真逆のここ南半球オーストラリアでは、冬至（Winter Solstice）を迎えます。

この日は昼が最も短く、夜が最も長い日です。

つまり、今日が“暗さのピーク”。

ここからは少しずつ、毎日ほんの数分ずつですが、光が戻ってきます。

🌘 季節が違っても、“気分が上向く感覚”は共通

実は私、毎年この冬至が過ぎる1週間前くらいから、気分が少しずつ上がってワクワクしてくるんです💕

なぜなら、暑い夏が大好きだからです😃🌺☀️👙

実際は、まだあと1−2ヶ月くらい寒い日が続きます。
むしろ、これからが本当の寒さのピーク。

けれど、朝であれ夜であれ、

と、少しの変化に気づくことで、夏に向かっているのを肌で感じられるからです。

こういった上向きの気持ちの変化は、実は南半球だけのものではないんです。

北半球に住んでいても、日差しが強くなるこの時期だからこそ味わえる「エネルギーの立ち上がり」つまり、季節の移り変わりとともに人の心身に起こる“自然な活性化”の感覚がきっとあるはずです。

例えば、、、、

✔️ 朝の光が強くなることで自然に目覚めやすくなったり🌅
✔️ 暑くなることで体が動きやすくなったり🏃‍♀️
✔️ 夏の予定に心がワクワクし始めたり😍

そんなふうに、「なんとなく気分が上がってくる」のを感じていたら、
それがまさに、「エネルギーの立ち上がり」なんです😃🌿

🌈 世界のどこにいても、“光に向かう自分”を育てていこう

南半球と北半球、季節は違いますが、共通しているのは、どちらも

“太陽のリズム”に沿っている

ということです。

そして、季節の流れは、ただ移ろうだけでなく、体と心のリズムを見直すきっかけをくれる存在でもあります。

エネルギーが湧き上がってくるこの時期だからこそ、あなたにとっての「光」を少しずつ取り戻す。

そんな習慣や過ごし方を見つけてみてくださいね🤗