迷ったらやらないという選択。

よく"迷ったらやった方がいいよ"
と言われることがあると思います。

これは、後悔しないようにする方法という
文脈で語られることが多く、色んなところで
言われています。

僕も今までこの言葉の影響で迷った時に
やるようにしてきました。

しかし、一度休職を経験し、自分の体力には
限界があることを知り、何でもかんでも
がむしゃらに頑張ればいいということでも
ないという残酷な事実を知った今、

この"迷ったらやる"という考え方に違和感を覚えました。

"迷ったらやらない"という選択肢も
あるのではないか？

僕のようについつい頑張り過ぎてしまったり、
何かしなきゃという自分を脅迫するような
考え方の人には、迷ったらやらないぐらいで
ちょうどいいのかなと思っています。

また、お金や時間に余裕ができると、
幸福感を感じやすくなるという研究もあります。

なので、あえて迷ったら何もしないという
選択をすることで、心身の健康にも繋がるし、
心の余裕にも繋がり、幸福感が上がるという
わけです。

このような研究のデータもありますが、
僕が1番言いたいのは、頑張りすぎてしまう
方にとっては、迷ったらやらないぐらいが
ちょうどいいのではないか？ということです。

その副産物として、やらないことで
時間にゆとりができ、幸福度の上昇にも
寄与するのではないかと考えています。

もちろん、何がなんでも迷ったら
やらないと言うのは極端なので、

そこは自分の体力であったり、最近無理
しすぎてないかなど、各々状況にもよりますが、

"迷ったらやらない"という選択も
真面目で頑張り過ぎてしまう方にとっては
選択肢として持っておくのはいいんじゃないかな
というお話でした。

とは言ってもなかなか難しいですよね笑

僕は調子が良いとついついやり過ぎて
しまうので、自分が突っ走り過ぎてるなと
感じたらこの考えを使ってみようかなと
思います。

自分の心と身体にたまに調子を聞きながら、
健康第一で過ごしましょうね😌

ここまで読んで下さり
ありがとうございました。

素敵な1日をお過ごし下さい✨

ゆるり

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