カポエイラ81回目
2024/11/30 土曜日
【negativa da regional】
ネガチバヘジョナウとは、蹴らた方へ足を出す受け身。両手を床につけて、同時に片足を前に出す。ハステイラを食らったときにバランスを崩したら取る体勢。（複数回やると、肩と背中の筋トレになる→つまりキツイ）
【cadeira】
cadeira で後ろをとる⇔queda de quatro の体勢で守る(横や後ろに来たらcalcanheira)少しお遊びの要素がある練習。フェイントを入れると楽しい。
【pião de mão】
meia lua をしようとして妨害が入った時に一旦キャンセルして、その後すぐにmeia lua に入れる便利技。前に1度習った事がある、体の入れ替えみたいな技。コレは段階が多分ある。低いバージョンから、足を完全に上げて倒立みたいにやるバージョン。出来るといいなと思う技。
【malícia マリーシア】
悪知恵・ずる賢さ
武士みたいに正々堂々とじゃなくて、反則じゃないグレーな感じ。ブラジルサッカーのファールのもらい方みたいな感じかな。
