健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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中国の古い医学書には「上工（じょうこう）は未病を治す」という言葉があります。「上工」とは優れた名医のこと。つまり「本当に…
更年期になり、今までよりも「スマホの文字がぼやける」「ピントが合うまで時間がかかる」などの変化を感じていませんか？ 更年…
文／梶 尚志（総合内科専門医、医学博士） 脳の健康を考えるときに、日常の小さな変化で大切なことがあります。「テレビの音が…
今年は酷暑元年と言われ、ますます厳しい暑さが続いています。薬を飲むほどではないけれどもなんだか気分が晴れない。そんな不調…
文／鈴木拓也 人の内面にあるもので、ネガティブな感情ほど厄介なものはないだろう。 どうにもならない不安、怒り、悲しみなど…
集中して仕事を終えたあと、ずっしり重たく感じる、肩のこり。ガチガチに固まったような痛みが続くと、本当につらいものです。 …
夏になるとだるさや食欲不振、やる気の低下などの不調が続いていても「夏バテだから仕方ない」と見過ごしていませんか？ 実はそ…
“聴こえに不安が…”の選択肢のひとつ 「気づけば最近、テレビの音量がだいぶ大きくなっているかも」「人が多い場所で話してい…
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責任ある仕事を任され、日々想定外のトラブルや調整に追われる50代。翌日のためにも、しっかり休息をとりたいのに…。いざ眠ろ…
文／鈴木拓也 2021年のOECDの調査によると、日本人の平均睡眠時間は７時間22分と、調査対象国の中で最も短い。40代…
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ダイエットと聞いて、思い浮かぶのはどんなイメージでしょうか？毎日のストイックなランニングや、緻密なカロリー計算。そうした…
60代ごろから増え始め、70代で90％以上が発症するとされる白内障。ただし、眼内レンズを入れる手術をすることでほとんどの…
「パートナーのにおいが気になって…」そう打ち明ける女性の声は、少なくありません。近寄るとふと鼻につく、におい。脱いだ服、…
更年期になり「水分補給をしてもすぐに喉が渇く」「夜中に喉が渇いて目が覚める」などのお悩みを抱えていませんか？ その喉の渇…
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もうすぐ「土用」の時期がやってきます。鰻を食べる習慣は知っていても、この時期に本当にすべきことを知っている人は、意外と少…
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