ゆに
@unimaru_uv
ネガティブな感情に苦しむ人が幸せに生きる方法。
▶嫌な感情を"あえて感じる"逆説的"な解決策。
▶︎実践2ヶ月でネガティブ思考が有能なナビに。
▶ 詳しくはnote固定投稿へ
Joined November 2022
- なんでもいいや。 どっちでもいいや。 この緩さが1番強い。 引き続き手放しのトレーニングは続く。
- ネガティブな感情が出たら「ただ感じる」 これだけをやり始めてそろそろ3ヶ月。 不安や恐怖に心が支配されなくなった。 「何とかなる」 「どうせうまくいく」 とうとうこの言葉が、 そのままの意味で力を発揮しはじめた。
