英語の勉強に集中できない忙しいあなたにタイマーをすすめたい！

こんにちは。エバンス愛です。アメリカ人の夫と社会人向けの英語コミュニティ運営、通訳翻訳、英語コンサルティングなどをしています。

今日は、忙しいなかで英語の勉強を頑張る社会人の方に向けて、勉強時間に意識してほしいことをお伝えします！

タイマーを使って勉強効果を上げよう

当然ですが、できるだけ勉強に集中して、少ない時間でも意識的に大切に使いたいですよね。

そんな時におすすめなのが、タイマーです。

私の机の上にはいくつかのタイマーがあって、いろいろ使い分けています。自分のペースで漫然とやるよりも、時間を意識して進めることで集中力が上がり、同じ時間でも多くのことができるようになります。

「この記事は◯分で読もう」とタイムリミットを決める

私は毎日英雑誌The Economistを読みますが、読み始めた頃は、全く時間制限など考えず、とにかく最初の単語から一つずつじっくり読んでいました。

そうすると・・・

その記事が、
一生読み終わらない！

ということに気づきました（苦笑）

難しすぎてすぐに集中力が途切れてしまい、読んでいるつもりなのに、気づいたら単語を目で追っているだけになってしまい、全然頭に意味が入ってこないのです。

そこで、タイマーを使って「この記事は●分で読む！」と時間制限を設けて読むようにしました。すると、集中力が上がって少しずつ読めるようになったんです。

実際は目標（希望）より遅いことがほとんどですが、自分で決めた目標を上回るようにという競争意識（？）で、英語を読むスピードが断然速くなりました。

これを継続することで、最初は亀の歩みのような遅さだったのが、今は亀が敵から必死に逃げるくらいの速さにはなりました。（？）

私が使っているタイマーはこれです。色がかわいくてご機嫌に勉強できる気がします。使いやすくておすすめ。

新聞記事を読まない方でも、たとえば文法の問題集を解くときに「この2ページは何分で終わらせよう」と時間を区切って取り組むようにすると、今までよりずっとたくさんのページを集中して解けるようになりますよ。

残り時間を意識するのに特におすすめのタイマー

この写真のオレンジのタイマーは、「残り時間」を意識するのに重宝してます。色がついた部分がだんだん減っていくので、「あと◯分」と視覚的にひとめで分かり、とても重宝してます。

ちょっと高いですが、デジタルの数字と違って視覚的にパッとわかるのがいいんですよね。私はすごく気に入っています。

スマホのタイマーをあえて使わない理由

「スマホのタイマーを使わないのはなぜですか？」という質問を時々コミュニティメンバーさんからいただきますが、勉強中にスマホを触ると、ろくなことがないからです。😅スマホにメッセージ通知が届いていたら、気になってつい見てしまいます。ついインスタを開いてしまったりします。

あと、スマホは一定時間を過ぎると自動でロックがかかってしまいます。途中で「今何分経過した？」と時間を見たい時に、スマホをいちいちアンロックするのは面倒くさいし、その時にSNSをちょっとでも開こうもんなら、一瞬で沼の中なので…😂だから、私は勉強中はスマホは極力触らないことに決めています。

時間を区切って、時間を意識して勉強する

タイマーはAmazonなどで簡単に手に入ります。ボタンを押すだけで計測が始まり、もう一度押すと止まるシンプルなもので十分です。時間を測りながら作業するだけで、驚くほど集中できるようになります。

もし、たとえば朝5時半から6時半までの1時間を勉強に使う場合、ただなんとなく一つの教材をやり続けるよりも、「最初の30分はこれをやる」「次の30分はこれ」と区切りをつけるのが効果的です。ただし、10分ごとに細かく変えるのはおすすめしません。一度に取り組む内容は2つ、多くても3つまでに絞った方が集中しやすくなります。

私自身も今イタリア語を勉強しています。5時半から6時までは教材を読んで音読し、文法や単語を確認する時間にしています。そして6時からは英語の勉強へ切り替えます。「時間で区切って集中する」ことで、頭が切り替わりやすくなり、学習効果も高まります。

眠い時は声を出す

ちなみに、朝の眠い時間帯には「声を出す勉強」から始めるのがおすすめです。たとえば音読をしたり、発音練習をしたりすると、自然と頭が起きてきます。目が覚めてきたら、リーディングなど静かに取り組む勉強に切り替える。この順番を工夫するだけでも、集中力がぐっと高まります。

始めたばかりのうちは、うまく時間を使えなくても大丈夫です。最初から完璧にできることはありません。いろいろ試してみて、うまくいく方法や合わない方法を見つけていくことが大切です。自分にしっくりくるやり方を探しながら、少しずつ日々の勉強を改善していきましょう！

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