健康維持に生活習慣の管理を。スマートリングのOura Ring 第4世代

こんにちは！aishiです。
今日はスマートリングのお話。

少しづつスマートリングを身につけている方を見かけるようになってきましたね。
そもそもスマートリングは何ができるかというと
基本的には生活習慣の管理。
もう少し具体的に言うと睡眠・心拍・フィットネスを計測して
体調の把握を数値でする事が可能です。
数値で見られるので自分がどれ位ストレスが溜まっているか、
お酒を飲み過ぎているか、質の良い睡眠をとれているかいないかなどパッと見でわかりますね。

なのでメンタル的に弱りそうな時に鬱になる前に対策を打てる可能性も高まりますし、病気の予兆を発見しやすくもなります。
また風邪を引く前の前兆なども数値で判断つきやすくなるので余裕を持って風邪で本格的に体調を崩す前に対策を打つ事もできますね。

まあ万人が必要な物とは思いませんが生活の質を上げるには良いガジェットだと思います。特に中高年には体調の急な悪化のサインを見逃さない為にも使ってみるのは良いと思います。
Oura Ringをフル活用するには月額のサブスクサービスが必要となってくるのでそこら辺もしっかり確認して導入を検討してみてください。

スマートウォッチよりも寝てる時に付けていても邪魔になりにくく、
勿論お風呂場でもつけられてアクセサリー的にも悪くないのも良いですね。

気になった方はまずは購入前にOura Ring 第4世代用のサイジングキットを購入してサイズ選びをしましょう。
スマートウォッチと違ってやはりリングはサイズ選びが肝心ですから。
Amazonでも楽天のソースネクストでも
※サイジングキット購入後、「Oura Ring 第4世代」を別途ご購入いただく際に、クレジット¥1,500を付与します。
との事なのでサイジングキットはしっかり活用したいですね。