土台をクリアにするとエゴ視点も寄り添える

土台をクリアにすると
とっても生きやすいよ～
ということを伝えています

どういうことかと言うと

・エゴと一体化しない
・思考と一体化しない
・自分で創っていると知っている
・自分の中心にいる
・全部の感情を感じていいよ♡ってゆるす
・過去の記憶は、エゴの妄想劇場と知っている
・だから優しく聞いて溶かしてあげるだけ
・エゴも思考もインナーチャイルドもみんなで協力している状態
（チームわたし♡）

こうなると
ただぐるぐるしたり
もやもやしているだけじゃなくて

自分で話を聞いてあげられる
自分で内側を整えていける

助けを待っているだけじゃなくて
自分で氣づいていける

潜在意識の書き換えってありますが
掘り下げなどをしなくても
すんなりと変更できるようになります

例えば
お金を支払う時にくぅーってなるのが嫌！
ある中でどうにかやりくりする、窮屈感。。
カードの支払いも、後で苦しむの嫌だ。。
ってノートに書いたとします。

書いている時は
思いっきりエゴがわーわー言ってるし
悲しい、苦しい
もう嫌だ、えーん、ってなる。笑

書き終わって、眺めてみたら
”お金を使うと後で苦しむ”
って思い込んでいるのか～
って見えてきます

エゴ視点で掘り下げをすると
小さい頃にこうだったから、とか
あの時に嫌な思いをしたからとか
あの人がどうとか、環境がどうとか
それを全部、
解決して氣づかないといけない！
ってまたぐるぐると考えて疲れてしまう

つまり、體で感じるのではなくて
頭で考えてしまう

でも、クリアな自分で見ると
”それ、嘘だよ♡”って教えてあげられる

え？なんだ、嘘だったのか！
ってすぐに信じることができる
（エゴ視点では疑ってしまうのね～）

今！使いたいだけの現金があるといい
お金を使ったら倍になって入るのがいい！
カードでも現金でも
使えるってことは、あるからなのか～
って別の世界線にすぐ切り替わる

だって、信頼している
わたしがいってるんだもん♡
っていう”クリアな土台”があるから

▼だからセルフケア＆セルフラブ♥

新しい価値観に決めたら
お金を使うって嬉しいかも！
お金を使えるってきもちいいかも♡
って考え方が切り替わるのが
すごく不思議に思うけど
そうなる

できたらその後に
何度もこの言葉を脳内でリピートすると
定着して、当たり前になっていくよ

ちなみに
なんだか分からないけど
本当に波動が重い！って時は
小さい頃の記憶が出てくることもあります

それは、それでいいのだ
悲しかったね
辛かったねって泣いたらいいのです
本当は嫌だったよね
って見てあげると、消えていきます

そんなことを繰り返していくと
話しをきいてくれるんだ♡
わたしのこと見てくれる♡
大好きって言ってくれる♡
ずっと一緒にいてくれる♡
何をしても、泣いてもゆるしてくれる♡
ってエゴもインナーチャイルドも
安心します

まんま、パートナーシップですね
安心が当たり前になると
厳しかった、オラオラな思考君が
強くて優しい最高のナイトになっていき
境界線を守ってくれます

で。クリアにするってどうやるの？
ってところに戻ると思うのですけどｗ

今、感じていることを
いいよ✨ってするところから

ネガティブだけじゃなくて
わたしは、喜びや嬉しい！も
素直に喜べなかったですからね～
欲しいって言えなかった
感じることが怖かった

ネガティブを感じたくない！
もう傷つきたくない！
だから喜びもいらない！って

でも、本当は？
自分で封印したなら
自分で再スタートできるよ、何度でも

世界は優しいから
感じないように、麻痺させてくれた
そうまでして、守ってくれた
自分で氣づくまで、待ってくれた
チームわたしに感謝です

わたしたちって本当に
どんな時も愛されてる
エゴや思考も
心配したり、感じないようにするのは
もっと傷つかないようにするのは
愛しているから

蓋をしなくていいよ
出していいよ
恐くないよって
ゆるしていく

初めの一歩で
簡単にひとつやるとしたら

寝る前と起きた時に
ありがと～✨
大好き～✨
生きてて偉いねぇ～🎊💯
って言いながら
全身を優しくさすってあげます

多分、忘れるから

忘れてしまった、、！と
責めるのではなく
忘れていたのに
思い出したわたし、えら～い✨で良き

このセルフラブの小さな第一歩が
あなたを中心に戻していく



今、この瞬間も生きてるわたしたちは
とっても尊いのだ✨

ではまた✨🌼✨🌼