生きてるままで走馬灯♡何のためにノートを書くのか？
手帳、やめました
おぉぉ。2024年の下書き発掘シリーズ。写真も入っていると、今とはエネルギーが違うなぁ～なんて感じることができて、面白い。下書きとは言っても、文章は書き直しですが！
▼このシリーズは、ページナンバーがついているので使いやすい。そしてバンド付きが好き～
写真は、めっちゃ可愛いー！！と思って買った手帳。でも、6月くらいに手放しました。だって、全然使わない！笑
わたしには、日々のノートとカレンダーで十分でございました。（予定なさすぎだろｗ）この時期になると、自動的に『手帳買わなきゃ！！』と思い、なんだか新しいページに新しい人生が刻まれるワクワク感があった。
でも、ノートを書くのが当たり前になってから、そのわくわくは毎日のようにやってくるから、自然に手放れていったのだ。今は手帳を使いこなせないタイミングと言うだけで、またいつか使うかな～
未来を固定しないで自由に選ぶなら、今のエネルギーはどんな状態？今日はどんな光を放ちたいだろうか。
何の為にノートを書くのか？
わたしがノートを書くのは、”自分を見てあげる為”。
わたしがわたしの話しを聞いてあげたいのです。楽しいことも、嫌だー！って思うことも、凹んだり、喜んだり、何があっても、『どした？話し聞くよ？』って、いつでも一番の見方でいたいんです。
▼だから、安心してズレてもいいの。
お母さん、見てー！みててね。
アダルトチルドレンあるある。とにかく承認欲求の塊でした。誰か認めてよ！褒めてよ！ってずっと心が叫んでいたのですね。我慢して隠していても、エネルギーで伝わってしまって、めんどくせぇヤツってなっちゃう。
子どもと過ごしていると、何でもかんでも『お母さん、みてー！みててね！』とか、『みてみて、お母さん、みてーー！！！』って、ずっと言ってくるんですよ。（みててね、ってのが最強に可愛いのだ♥）
承認欲求が強い親の子は、見ててー！ってすごい言ってくるんじゃないかな。周りからの声は、自分への声なので～。
だから、ノートでめっちゃくちゃ認めて、褒めてあげるんです。『見てるよ、ここにいるよ』って。安心していいよ、大丈夫だよ、って。今ここに存在することがどれだけの安心なのか、って體(ｶﾗﾀﾞ）に教えてあげる。
愛を与えられなかった！もらえなかった！って誰かを追いかけるより、今ここで、自分の中心で満ちていく。その為のノートです。
▼自分で幸せを迎えにいく
生きていながら、走馬灯
ノートを書き始めて少したったころ、『なんだか走馬灯みたいだな～』ってふと思いました。
死んだあとに自分の人生をハイヤーセルフと共に見てみるって言いますよね。これは、怖がらなくてよくて、別に怒られるわけじゃない。いい悪いのジャッジなく、ただ眺めるのです。息を引き取る直前の記憶はあるのだけど、死んだ後の記憶はないから、よくわからないけど～。
ノートだと、今日何したとか、何を感じたとか、逃げずに見てあげられる。それがどんなことであろうと、ジャッジなしに『そうなんだね』って見てあげられて、なんでも言わせてあげられる。
今までなら、ザワザしたり、モヤモヤしたり、『ムカつくー！』って思っても、あの人も悪気があったわけではないし、、なんてごまかしていたところを、いつでも愚痴っていいよ～！泣いても怒ってもOK～！って聞いてくれる場所があるって、すごいことだと思いませんか。
しかも、自分なら、ずーーっと一緒なんです。アバターの言葉も聞いてあげて、より良く進んで行けるように。お互いが協力できるように。
▼悪口もOK！
笑って、自分と歩いてく
現実を変えたい！ってなんだか流行りのようになっているけれど、『現実変えたいって思うくらい、何が辛いの？どんな感じがする？』って、今ここにいる自分に優しくして、一緒に歩いていこう。
ゆっくりでもいいじゃない、変でも自分のままでいいじゃない。太陽は昇るし、海は今日も満ちたり引いたりして、空氣は満ちていて、自然は今ここに、ただ在ってくれる。
我らも、存在しているだけで宇宙に貢献しているのかも～。ってことで、今日も世界に愛を送ろう！
ではまた～♥
▼どんな時も一緒の體をケアする喜び
