AIと読む You Are Not So Smart (YANSS) - 60 – How to turn your fears and anxieties into positivity and productivity with cognitive reframing

「恐怖と不安を〈前向きさ〉と〈生産性〉に変える──認知的リフレーミングの使い方」

原文： 60 – How to turn your fears and anxieties into positivity and productivity with cognitive reframing
　　　(transcript)
注意：「序」は必ず読んでからお読みください。

ChatGPTによる要約

I Am Not So Smart

この話は YANSS でない書籍で私は知った。そのくらい一般によく知られた考え方だと思う。話としてはわかりやすいはず。いわゆる「はっとする」「目から鱗」というやつだろう。少なくとも私にとってはそうだった。

書籍との対応と関連記事

書籍に対応する章はない。

AI と深める

60 – How to turn your fears and anxieties into positivity and productivity with cognitive reframing 章まとめ

比較的お持ち帰りしやすい、覚えやすい章のはず。だからこそ、「レンガ話のもうちょっとだけ一歩先」と覚えよう。

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