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【ナポリタン】ボイルオーバーでもちもち食感。子どもも大人も楽しめる。

ナポリタンを作る時は焼きそばを作るように
香ばしさがでるように炒めるのが良い
ソーセージと玉ねぎもしっかりと焼く
子どもはチーズ、大人はブラックペッパーで
好きなようにアレンジしよう
ベースを作ってパスタを茹でておけば
後はフライパンで混ぜるだけ
簡単に大人気メニューができる

小学校低学年のうちはスタイ必須!!!

☆ 材料(2人前)

  • パスタ 160g(長めに茹でるので少なめが良い)

  • ソーセージ 2~3本

  • 玉ねぎ 1/2個(中サイズ)

  • マッシュルーム 2~3個
    (しめじ 1/2パックなど)

  • ピーマン 2個

  • にんにく 2かけ

  • オリーブオイル 大さじ2~3

  • ケチャップ 色がしっかりつく位(大さじ5以上)

  • 中濃ソース 大さじ1

  • ブラックペッパー 好みの量

  • 粉チーズ 好みの量

  • (ドライトマト 1個)

  • (オールスパイス 大さじ1/2)

  1. 湯を沸かしパスタを(表示時間+3分程度)茹でる

  2. 茹でたパスタをザルにあげ、オリーブオイル(分量外)を回しかける

  3. 粗熱を取って冷蔵庫で冷ます
    (この一手間でモチモチ食感になる。気がする。時間がなければ省略可)

  4. 玉ねぎは薄めにスライス、にんにくは粗みじんに、ピーマンは細切りに

  5. フライパンにオリーブオイルをしき、玉ねぎが色つくまで炒める

  6. 玉ねぎが色づいたらにんにくを加え、火を入れる(焦がさない)

  7. キノコ・ドライトマト・ピーマンを加えしんなりするまで炒める

  8. フライパンの空いた部分にケチャップを加えて、ふつふつさせる

  9. 香りが立ったら中濃ソース・スパイスを加えて全体と混ぜ合わせる

  10. フライパンに麺を入れ、水(50~100ml)を加え全体を混ぜ合わせる
    (中火(強)でジュージューいわせながら調理!香ばしいくらいが良い)

  11. ケチャップと塩で味を調節する

  12. 好みで粉チーズ、ブラックペッパーを。
    (バターを加えても美味しいがしつこさを感じるので個人的に使わない)


☆ 麺は長めに茹でることでもちもちの食感に
☆ 長めに茹でるのでボリュームUP!通常1人前100gで作るがナポリタンの日は80gで作る
☆ オールスパイスはあれば使おう。深みがでる。
☆ 大人用はブラックペッパー多めがウマい!

ナポリタンは高カロリー。気休めに野菜から食べよう!

☆ 付け合せはサッパリと


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