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【とりの照り焼き】甘辛い香りが食欲を誘う。とりのテリヤキ

皮目の香ばしさと甘辛いタレが食欲をさそう
準備はかんたん!
子どもをお風呂に入れる前に漬け込んでおけば
あとは焼くだけ!
子どもも大人も大好きな味

一味や七味をかければおつまみにピッタリ!


☆ 材料(2人前)

  • 鳥もも肉 300g(だいたい1枚)

  • ネギ 1/4本

  • ☆ 酒 大さじ1

  • ☆ 砂糖 小さじ1

  • ☆ 塩 ひとつまみ

  • ☆ 味の素 1~2振り

  • ★ 醤油 大さじ1

  • ★ みりん 大さじ1

  1. 鶏肉は食べやすい大きさに切り、
    ☆の調味料に10~20分程度漬け込む

  2. ネギは小口切りにする

  3. フライパンにサラダ油をひき中火(強)で熱する、
    皮目を下にして鶏肉を入れ、焼き目をつける。
    焼きめがついたら中火(弱)に火を落とし
    フタをして5分ほど蒸し焼きにする
    (ポイント:焼き目をつけることで香ばしくしあがる)

  4. フタを取って★とネギを加え、絡めながら焼く

☆ ボリュームが足りなければもう一品

☆ フレッシュな副菜がとても合う


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