★【戦術　走塁】3塁盗塁は走力以上に準備が重要

3塁盗塁は、2塁盗塁に比べて捕手からの送球距離が短いためリスクが高く実行条件がより限定的である一方、成功すれば1点に直結する価値の高い戦術になります。

走者・投手・捕手・打者の要素が複雑に絡むため、成功するには走者の走力だけでなく　状況・相手の情報を精度高く取り準備する　ことが成功のカギになります。十分な準備をし投手や野手のスキを突くことができれば、成功率を高めることができます。

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盗塁は足が速くない選手でも十分成功可能なので、足の速さに関係なく全選手が盗塁の練習を行ないます。
その際に、盗塁成功のポイントを事前に把握するよう共有し頭に置いたうえで実践の練習を行なうようにします。

また、練習試合では積極的に盗塁のチャレンジを行ない成功するための感覚をつかむよう経験を積みます（失敗OK）。

🥎　3塁盗塁の狙い

　●　得点の可能性を高める　
　　　　安打だけでなく、犠牲フライや暴投・捕逸でも得点可能な
　　　　　　　　　　　　　3塁に進め、得点チャンスを大きく広げます。
　●　相手守備へプレッシャーをかける
　　　　相手バッテリーや野手に3塁盗塁を狙う姿勢を見せることで
　　　　　　　　　　　”いつでもスキをつく…”という
　　　　　　　　　　　　　　　プレッシャーをかけることができます。
　●　戦術の選択肢を増やす
　　　　3塁に走者が進塁することで、スクイズやゴロゴーなど
　　　　　　　　　より多くの戦術を使うことが出来るようになります。

🥎　仕掛けると効果的な状況

　●　0アウト・1アウトで、得点チャンスを広げたい。
　●　2塁走者が、安打性の打球でも本塁生還が難しい（状況による）。

　●　相手守備陣が、2塁走者に対して無警戒になっている。
　　　　→（例）　二塁手・遊撃手がベースに入らない・守備位置が深い。

　●　相手守備陣が、極端なバントシフトを敷いている。
　　　　　　　→　三塁手が、投球前にベースよりかなり前に来ている。

　●　三塁手がかなり後方の守備位置にいる。
　　　　　　→　打者が強打者で、強い打球が来る可能性があるときに。

　●　相手投手のモーションのクセや投球動作でのタメが把握できている。
　●　相手投手がけん制しない。けん制しても緩いけん制がほとんど。
　●　相手投手のクイックモーションが遅い。
　　　　　　　　→　通常より遅い1.35秒以上は“狙える”基準になる。
　●　相手投手が左投手　→　2塁走者の動きが見にくい。

　●　打者が右打者　→　捕手から3塁送球がしにくい。
　　　　　　　　　　　　3塁近辺を見るのも難しい。

　　　　1アウト2塁は、3塁盗塁を仕掛ける最も一般的なシーン。
　　　　ただし、左打者のときは捕手の送球角度が悪くなる傾向もある。

　●　打者が強打者　→　相手が打者勝負に意識を集中している。
　●　相手捕手の捕球が安定しない。
　●　相手捕手の送球が遅い・送球フォームに乱れがある。
　●　相手捕手の集中力が落ちている。
　●　次の球で変化球を投げる確率が高い。
　　　　→　ワンバウンド警戒や外角要求などで
　　　　　　　　　相手捕手の体重が後ろに残り、前に対応しにくくなる。

🥎　成功させるための準備・ポイント

3塁盗塁は、足の速さだけでなく相手投手や野手の動き・走者自身の技術や判断が成功につながる重要な要素になります。
以下の準備・ポイントを頭に置いた上で、”成功率が70％以上”あるという場合には積極的に仕掛ける方向で考えます。

◉　投手のモーションを（ベンチのときから）観察しておく

2塁の走者になったときに迷わないように、相手投手のセットポジション時の　　　　セットのリズム・上半身の静止時間・目線の固定　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を観察しておきます。

◉　リードの取り方

3塁盗塁は、2塁盗塁よりも”より大胆なリード”をとってスタートすることが多いです。

ただしけん制が来る可能性はあるため、特にモーションが大きめの投手のときはあまり極端なリードはとらず（短めに）、タイミングで良いスタートを意識して準備をします。
考え方としては、リードの限界値として
　　　　基本は安全リード＋2歩　　投手のクセが読める場合は＋3歩
と頭に入れておくと良いです。

◉　スタートのタイミング

基本的に相手投手の投球動作のスタートが盗塁のスタートになりますが、相手投手の意識が打者に100％行っており走者への意識がない場合は、スキを突き投球動作の前にスタートを切る方法も有効です。
特に左投手の場合は2塁走者の動きはなかなか見えないため、不意を突いてのスタートがしやすい状況になります。

◉　最初の3歩での加速が重要

スタートの際は重心をわずかに前に倒し、最初の3歩で最高速度の70％まで上げることを意識して加速します。
最初の3歩では体を低くすることがポイントで、目線は3塁ベースを見ようとするのではなく”ベース手前30cm”くらいを見るようにします。

この目線は、最初の3歩以降も同様です。

◉　打者との連携　打者はスイング

3塁盗塁の成功確率を高めるために、打者が補助を入れることは有効になります。
盗塁の際、打者はバットスイングし空振りすることで捕手が送球をしにくくし盗塁の補助をする連携が取れます。特に右打者の場合は、捕手が送球する方向に立っているため空振りが有効になります。

ただし、わざと送球を邪魔するような動きがしてはいけません。あくまで自然な空振りの動きが送球を難しくし結果盗塁の補助になるという形です。

◉　スライディングの場所・三塁手の動きで調整

3塁盗塁はほぼ100％スライディングになるため、3塁ベースはタッチプレーになります。思い切りの良いスライディングが成功のカギとなるので、スピードを落とさずにスライディングすることを心がけます。

ケガのリスクを避けるため、基本は足からのスライディングを行ないます（ヘッドスライディングはしない）。
ベースタッチする場所は基本本塁から遠いカドを側面からタッチするように狙って行ないますが、

三塁手の動きを見て滑り込む場所を調整する等　タッチから遠ざかるような技術が重要です。イメージとしては”ベース後方から回り込む”ようなイメージでスライディングするとタッチ回避の対応ができます。

🥎　3塁盗塁の注意点

　●　投手からのけん制球に注意する
　　　　2塁は野手（二塁手・遊撃手）がけん制でベースにつくわけでは
　　　　ないので、リードが大きくなる傾向がありますが、
　　　　　　　　　それでもけん制には常に注意を払う必要があります。
　●　捕手からのけん制球にも注意する
　　　　2塁は野手（二塁手・遊撃手）がけん制でベースにつくわけでは
　　　　ないので、リードが大きくなる傾向がありますが、
　　　　　　　　　それでもけん制には常に注意を払う必要があります。
　●　捕手からの送球は2塁盗塁よりも早く届く
　　　　捕手から三塁への送球は距離が短いため、
　　　　　2塁盗塁以上に良いスタートと早いスピードが求められます。

　●　リスクが高い戦術であることを十分理解する
　　　　アウトになると、チームに大きなダメージとなります。
　　　　十分な状況確認・打者と走者のスキル・大胆さが求められます。

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