【休職編】会社には言えないサラリーマンの本音｜会社に伝えた建前と本音のギャップ

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脱出リーマンです。
ブラック企業に心を壊され、精神疾患（うつ病/パニック障害/不安神経症）を発症し、会社を休職しました。その実体験をもとに、休職経験者だからこそ書ける、休職のリアルな体験談を発信しています！
今後は休職のリアルな体験談に加えて、
・精神疾患、発達障害との向き合い方
・精神疾患・発達障害を抱えた自分の転職話
・副業や自分のスキルを活かす方法
など、「人生をリスタートしたい」と考えている方に役立つ記事を発信してく予定です。共感したら「スキ♡」や「フォロー」で応援してもらえると嬉しいです！✨

本日のテーマ
会社には言えないサラリーマンの本音

本日は、ブラック企業で過重労働とパワハラを受け、最終的に休職することになった私自身の体験をもとに、「会社には絶対に言えなかった心の声」を綴っていきます。さらに、退職理由アンケートの結果も交えながら、サラリーマンが胸の内に秘める本音を一緒に紐解いていこうと思います。

「一番辛かったこと」

休職時代を振り返って、私が最も苦しかったのは、会社の人に自分の本音を打ち明けることができなかったことです。

本当は、

こうした気持ちを正直に伝えたかった。けれど、口にした瞬間に「甘えている」「使えない人材だ」「これだから若者は」罵倒され、無能の烙印を押され、職場での居場所を失うのではないか、という恐怖が常につきまとっていました。
さらに、仮に勇気を出して会社の人に伝えたとしても、状況は変わらないし、理解されることもないだろうという諦めがありました。なぜなら、普段から同僚や上司が発する言葉の端々に、「弱音＝悪」「辛さ＝甘え」という空気が漂っていたからです。どうせ聞いてもらえない、そう確信していたからこそ、私は本音を胸の奥に押し込めるしかありませんでした。

サラリーマンの本当の退職理由

これは、2024年5〜7月にエン・ジャパン株式会社が調査した、「本当の退職理由」の調査結果です。なんと54%の回答者が「退職時に企業に伝えなかった本当の退職理由がある」と答えています。
そして、伝えなかった理由のトップに挙がったのが「話しても理解してもらえないと思ったから」でした。まさに、私自身が感じていた閉塞感と同じでした。

さらに、調査では、「会社に伝えた表面上の退職理由」と「本当の退職理由」についても明らかにされています。

こうして見てみると、私が「本音を言えない」と感じていたのは決して特別なことではなく、むしろ多くのサラリーマンが同じように「本音を伝えられてない苦しさ」を抱えていることがわかります。
誰もが本当の理由を心の中にしまい込み、「円満退職」という建前に隠れて会社を去っていく――それが今の日本の働く現実なのです。

そしてデータが示すように、結局いちばん大きな退職理由は「人間関係」でした。給料や会社の将来性も大切ですが、やっぱり毎日顔を合わせる人との関係が壊れてしまったら、心は持ちません。逆に、人間関係さえ安心できるものであれば、少しの不満や困難はなんとか乗り越えられるものです。

もし今、あなたが「会社に行くのが辛い」「本音を言えない」と感じているなら、それはあなたが弱いからではありません。それほどまでに人間関係の影響は大きく、人生を左右するものだからです。
本音を言えない職場で心をすり減らすくらいなら、休職してもいいし、転職して環境を変えてもいい。あなたの心を守ることが、何より大切なのです。

さいごに

会社に本音を言えないまま心が壊れていく人。言っても理解されず、結局は「前向きな建前」で退職を選ばざるを得ない人。その裏には、「甘えと思われる恐怖」と「理解されないだろうという諦め」が横たわっています。

だからこそ私は、声を大にして伝えたい。

本音を言えなくてもあなたは、決して弱くない！

むしろ、それだけの圧力を抱え込みながら働き続けていたこと自体が、十分すぎるほど頑張っていた証なのだと思います。

本音を隠さずに生きられる社会へ――。
それは簡単なことではありませんが、少なくとも「言えなかった声が存在した」という事実を認め合うことから始まるのではないでしょうか。

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